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Refrather Herbstlauf: Ruhiger Saisonausklang

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Wer beim traditionellen Refrather Herbstlauf an den Start geht, erwartet die Ruhe des Königsforstes, die sich auf der Wendepunktstrecke über 10 km sowie den drei Runden des Halbmarathons so richtig genießen lässt. Eine Woche nach dem RheinEnergie Köln Marathon mit seinen großen Teilnehmerfeldern bietet die seit Jahrzehnten etablierte Veranstaltung ein Kontrastprogramm zur Hektik der Großstadt. Trotzdem gingen wiederum viele Läufer des rheinischen Herbsthöhepunktes heute erneut auf den sehr schönen und waldreichen Parcours, um einerseits die Superkompensation zu nutzen oder einfach nur die Saison angenehm familiär ausklingen zu lassen. Gert Fischer lief den Halbmarathon als schnelle Trainingseinheit und gewann in 1:19:01 Stunden locker mit über fünf Minuten Vorsprung vor Heiko Wilmes, der nach einem langen Wettkampfjahr einfach nur froh war, satte 199 Punkte im PSD Bank Köln Lauf Cup verbuchen zu können. Liz Roche in 1:34:22 h und damit neuer persönlicher Bestzeit dominierte das Frauenfeld.

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Ebenso souverän siegte Arthur Ralenovsky vom ausrichtenden TV Refrath in 33:44 min. über 10 km knapp zwei Minuten vor Niklas Discher (35:29 min.) und Thorsten Wienecke (35:34 min.) sowie dem starken M45er Christoph Niemann (LG Gummersbach/35:48 min.). Zusammen mit den Vereinkollegen Moritz Flader und Georgios Keloudis gewann er die Mannschaftswertung der am heutigen Tage parallel ausgetragenen Kreismeisterschaften Oberberg. Birgit Lennartz ließ wie immer nichts anbrennen und lief wie ein Uhrwerk nach 41:59 Minuten vor „Speed>cat“ Susanne Vizzari ein. Die vormalige GL Citylauf Cup-Siegerin durfte sich mit einer Endzeit von 42:47 min. ebenfalls über eine neue persönliche Bestmarke freuen.

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