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18. September 2013

Dreikampf um den Gesamtsieg beim Rhein-Erft Akademie-Cup

Mit Spannung wird am kommenden Samstag der Bedburger Citylauf erwartet. Beim letzten von sieben Wertungsläufen zum mittlerweile traditionellen Rhein-Erft Akademie-Cup kommt es beim abschließenden 10 Kilometer-Rennen in der Männerwertung zu einem echten Dreikampf um den Gesamtsieg. Aktuell führt Hakim El Makrini (Rhein-Erft Multisport) mit 73 Punkten, knapp vor Matthias Kolter (Runners Point, 70 Punkte). Beide Läufer haben ihre vier …

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Beste Bedingungen beim Rhein-Ahr Triathlon

Markus Fachbach aus Darmstadt belohnte sich beim Zieleinlauf direkt vor der Rheinhalle in Remagen am Ende der diesjährigen Zweitliga-Saison mit dem Sieg und einem neuen Streckenrekord beim 21. Rhein-Ahr Triathlon. 2:02:47 Stunden benötigte der Athlet aus dem Team der Software AG DSW Darmstadt II für 2,8 km Schwimmen, 44 km Radfahren sowie die Laufstrecke von 10,5 km …

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Trainings-Marathon mit Erfolgserlebnis

Lange Trainingsläufe in der Marathon-Vorbereitung können mitunter recht eintönig sein, dennoch sind sie für eine ambitionierte Vorbereitung wohl unumgänglich. Bei mir stand am letzten Wochenende die dritte lange Runde der Herbstvorbereitung an. Beim Erkunden meines Laufgebiets am Freitag musste ich allerdings feststellen, dass das Kernstück meiner langen Runde, der Radweg am Rheinufer zwischen Köln-Deutz und Köln-Porz …

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