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19. Mai 2013

Berg statt Deich: Kurzer knackiger Abstecher zum Balver Panoramalauf

Ein Aufenthalt bei meinen Schwiegereltern im sauerl�ndischen Menden veranlasste mich an Pfingstsamstag zu einem Start im nahegelegenen Balve beim dortigen Panoramalauf �ber zehn Kilometer. Dass es sich bei einem sogenannten Panoramalauf in einem Mittelgebirge wahrscheinlich nicht um eine extrem flache Strecke handeln w�rde und ein Vergleich der Anstiege dort mit einem hiesigen Rheindeich gar nicht …

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10. Kirschblütenlauf: 100pro Running Cup wieder am Start

2003 hatte Jochen Baumhof vom TV Refrath running team die Idee, eine Laufveranstaltung für die ganze Familie im Herzen Refraths zu organisieren. Sein Konzept, im Rahmen des Kirschblütenfestes einen naturnahen Citylauf zu planen, war ein Volltreffer. Als 2006 erstmals die Grundschüler ihre Stadtmeisterschaften in Refrath austrugen, wurde der beliebte Freitagabend zu eng. „Auf Anraten der …

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