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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

April 2013

42. Hermannslauf: Lauf zurück nach Bielefeld

Treffpunkt morgens um 6.00 Uhr im Kölner Norden und dann auf die Autobahn. Trotz der frühen Stunde saßen wir voller Vorfreude und gut gelaunt im Auto. Zwei Stunden später bei der Einfahrt ins verschlafene Bielefeld dachte ich, dass man hier nicht überm Zaun hängen möchte. In der Innenstadt wechselte schlagartig das Bild, tausende von Läufern …

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25. Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf: Jubiläum im Blücherpark

Der Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf, traditionell der „Familienlauf“ im Kölner Veranstaltungskalender, feiert am 12. Mai am Kahnweiher im Kölner Blücherpark seine 25. Auflage. Zum Jubiläum hält der Veranstalter einige Überraschungen für die Teilnehmer bereit. So erhält jeder 25. Vormelder über 5 bzw. 10 km einen Freistart. Ausschlaggebend hierfür ist die Reihenfolge des Meldeeingangs bei Time & Voice, …

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Wenn nicht Rotterdam, dann eben Düsseldorf

Düsseldorf war am letzten Wochenende definitiv eine Reise wert! Bei idealen Bedingungen mit 4°C und Sonnenschein starteten laut Veranstalter 4.250 Marathonis. Nachdem ich vor zwei Wochen wegen Krankheit nicht wie geplant beim Rotterdam Marathon angreifen konnte und Andreas diesen ohne mich in 3:12:41 absolvierte, tauschten wir am Sonntag die Rollen und Andreas hatte meinen Virus und …

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Düsseldorf Marathon: An Tagen wie diesen…

Eigentlich könnte ich jetzt meine Marathon-Karriere beenden, denn was soll da noch kommen? Dabei hatte im Vorfeld alles gar nicht so gut ausgesehen für mich beim diesjährigen Marathon in Düsseldorf. Trotz längerer, zum Teil quälender Vorbereitung seit Jahresbeginn hatten sich in der letzten Woche vor dem Start hartnäckige Rückenbeschwerden bei mir installiert, die auf die …

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Jetzt erst recht: Der Hamburg Marathon am 21. April 2013

Nur eine Woche nach dem Attentat von Boston sollten der Hamburger sowie der Londoner Marathon stattfinden, und nicht nur im Internet wurde diskutiert, ob man dort überhaupt starten solle. 42 Kilometer mit Tausenden von Teilnehmern und zehntausenden Zuschauern sind für jeden potenziellen Attentäter offen und können nicht hundertprozentig gesichert werden. Derrik Jackson, Mitherausgeber des ’Boston …

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DM HM-Fotos: „Rennen in Refrath“

Drei Fotografen, mindestens 3.500 Fotos, weit über 10 Gigabyte an Daten. Die Deutschen Halbmarathon Meisterschaften in Refrath stellten in punkto Pixel-Masse alles bisher Dagewesene bei weitem in den Schatten und damit so manche nicht nur auf den ersten Blick veraltete Computer-Hardware auf eine „harte“ Probe. Doch wie die Verantwortlichen im Bereich „Pressebetreuung“ werden auch die …

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Rom Marathon 2013: die ewige Stadt ist einmalig

Bereits Mitte März fand in Rom einer der schönsten, aber vom Straßenbelag auch anspruchsvollsten Marathons Europas, wenn nicht gar der Welt, statt. Nachfolgend im Rückblick die Highlights einer Veranstaltung, in die sogar der neue Papst involviert war. Ein Bericht von Gabi Zange. 42,2 Kilometer Sightseeing durch Rom. Darauf freute ich mich schon lange. Was wir …

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Erhöhte Sterblichkeit bei Vitamin-D-Mangel

Wissenschaftler vom Deutschen Krebsforschungszentrum und vom Epidemiologischen Krebsregister des Saarlandes untersuchten in einer großen Studie den Zusammenhang zwischen einem Mangel an Vitamin D und der Sterblichkeitsrate. Studienteilnehmer mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel starben häufiger an Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und an Krebs, auch ihre Gesamtsterblichkeit war erhöht. Das Ergebnis unterstreicht, dass die Wirksamkeit einer vorbeugenden Einnahme von Vitamin-D-Präparaten sorgfältig …

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Einen Freistart beim Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf haben gewonnen…

…Petra Kalkmann, Elisabeth Siemons, Eckhardt Dietrich und Gerd Keuer. Diese vier liefen über die Halbmarathon-Distanz bzw. 10 km am Sonntag beim Frühlingslauf des LSV Porz jeweils als 13. insgesamt ein. Damit dürfen Sie, wenn Sie möchten, am 12. Mai kostenlos über 10 km bei der Jubiläums-Auflage des Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf starten. Der Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf …

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Neuer Rekord durch „fotografische Schlüsselverwaltung“

So geht es auch! Locker und vor allem „leicht“ zur neuen Bestzeit. Ein Laufbericht von Denis Rösler. Als ich mich für den Halbmarathon in Porz anmeldete, hatte ich zwei Ziele – zum einen unter 95 Minuten bleiben und zum anderen viele Punkte für den PSD Bank Köln Lauf Cup zu hamstern. Da Laufleistung nicht nur …

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7. Raiba-Frühlingslauf Frechen: Bürgermeister Hans-Willi Meier am Start

Veranstalter rechnen mit über 1.500 Starterinnen und Starter +++ Meldeschluss am Sonntag (28.4.) +++ Walking-Event wächst weiter +++ Karnevalisten und Freunde schnüren unter dem Motto „Bunt gemischt dabei“ die Laufschuhe. Der Countdown läuft! In 13 Tagen fällt der Startschuss für den 7. Raiba-Frühlingslauf Frechen am 5. Mai 2013. Bisher haben sich schon über 700 Starterinnen …

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Lauter Bekannte beim Porzer Frühlingsklassiker

Auch wenn die Teilnehmerzahlen im Vergleich zu früheren Veranstaltungen eher moderat ausfielen, wurden doch viele bekannte Gesichter beim diesjährigen Frühlingslauf in Porz-Zündorf gesichtet. Katharina Schäfers, Frank Briesenick, Lukas Schommers und Heiko Wilmes waren nach den erfolgreich absolvierten Deutschen Halbmarathon Meisterschaften vor einer Woche erneut über die angebotenen 10 bzw. 21,1 km am Start. Ebenso im …

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DM HM 2013: Wolfgang Nehring – schnell in der M65

Wolfgang Nehring sicherte sich am letzten Sonntag bei den Deutschen Halbmarathon Meisterschaften in Berg. Gladbach Refrath den Titel in der Seniorenklasse M65. Zwar am grünen Tisch, da der Lokalmatador Winfried Schmidt (TuS Köln rrh.) mit einer Zielzeit von unter 80 Minuten wegen augenscheinlichen Fehlverhaltens nachträglich disqualifiziert wurde, doch die Zeit von 1:24:24 h ist natürlich …

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DM HM 2013: Frank Briesenick mit Bestzeit

Deutsche Meisterschaft vor den Toren Kölns – was bleibt, ist nicht nur ein tiefsitzender Muskelkater, sondern die Erinnerung an eine rundum gelungene Laufveranstaltung. Ein Gastbericht von Frank Briesenick (55. in 1:13:23 h). Bereits am Vorabend hatte ich meine Startnummer abgeholt und war den Parcours schon mal abgefahren, um mir ein Bild von der schnellen flachen …

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Nach DM HM: André Pollmächer muss für Düsseldorf passen

Am Sonntag haben sich die Moderatoren Jochen Baumhof und Andreas Menz sowie alle interessierten und fachkundigen Beobachter noch gewundert, als André Pollmächer am Ende der zweiten Runde bei den Deutschen Meisterschaften über die Halbmarathondistanz auf der zuschauergesäumten Dolmanstrasse in Refrath nicht mehr in der Spitzengruppe um Jan Fitschen mit seinem Tempomacher Frederick Ngeny sowie dem …

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Meldungen zum 33. DKV Mannschaftslauf bis Sonntag möglich

Am 3. Mai findet bekanntlich der 33. DKV Mannschaftslauf statt. Unter dem Motto „…och 2013 laufe mer för uns kölsche Pänz“ startet um 18.00 Uhr der 15 km Freundschaftslauf rund um den Adenauerweiher und durch den Stadtwald. Bisher sind 134 Teams gemeldet. Das heisst: es ist noch Luft nach oben, denn 200 Mannschaften können offiziell …

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DM HM in Refrath 2013: Dank an Jochen Baumhof und den TV Refrath

Es gibt Tage im Leben, die vergisst man nicht! Der hoffentlich nicht letzte Halbmarathon-Meisterschafts-Sonntag gehört für den mittlerweile einiges gewohnten Verfasser unmissverständlich dazu. Schon die Express-Schlagzeile „Das wird ein Super-Sonntag“ verhieß etwas Besonderes, auch wenn sie sich „leider“ definitiv auf alle anderen mehr oder wichtigen (sportlichen) Ereignisse des Tages bezog. Noch einmal die Deutschen Halbmarathon …

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