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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

März 2013

Frohe Ostern

Allen Freunden und Lesern wünschen wir zum Osterfest alles Gute! Aus diesem besonderen Anlass und zum Abschluss des Frühlingsmonats März präsentieren wir an dieser Stelle die schönsten Fotos der letzten vier Wochen als erstes „kaltes“ Highlight des Jahres. Foto-Höhepunkte gab es bereits genügend, es wäre nur schön, wenn den Fotografen zukünftig bei ihrer Arbeit nicht …

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39. Osterlauf „Durch das Eifgental“ – letztes Wintertraining?

Wie oft habe ich mich das diesen Winter schon gefragt? Aber Laufmonster lassen sich ja bekanntermaßen nicht so leicht abschrecken und so trafen sich am Karfreitag bei leichtem Schneefall sieben Frühaufsteher beim TV Dünnwald, um sich dem 27 km-Trainingslauf zu stellen. Mit dabei waren Manfred, gerade erst aus Antalya zurück von seinen 80. (!) erfolgreichen …

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Kurzgeschichte des Kerpener Oster-Klassikers

Der Kerpener OBI Stadtlauf hat sich seit 2002 vom Geheimtipp über ein Mauerblümchen inklusive einer Winterlaufeinlage 2008 zum Osterklassiker entwickelt. Spätestens seit der Einbindung der 10 km-Distanz inklusive der angeschlossenen Schülerwettbewerbe in den Rhein-Erft Akademie-Cup im Jahre 2007 treten viele regionale Laufgrößen an, um sich bei meist bestem Frühlingswetter in den Einzelwettbewerben sowie in der …

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PSD Bank Köln Lauf Cup: Wir stellen uns der 13!

In vielen Kulturkreisen gilt die Zahl 13 und vieles, was mit ihr zusammenhängt, als verpönt. Mit der sogenannten Triskaidekaphobie verbinden sich für viele Menschen zum Teil sogar abergläubische Ängste, sei es nun der weithin bekannte Freitag der 13., der als potenzieller Unglückstag schlechthin gilt, das Weglassen der 13 bei der Nummerierung von Stockwerken in Hochhäusern, …

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Moritz Kufferath: Kerpen kann kommen

Moritz Kufferath ist gebürtiger Rheinländer (Bonn) und auch aktuell in Köln ansässig, dennoch kann er leider so gut wie gar nicht an einem Laufmonster-Stammtisch teilnehmen. Dabei wäre er gerne einmal dabei, doch seine beruflichen Verpflichtungen verbannen ihn unter der Woche vom Rheinland ins holländische Exil nach Eindhoven und lassen einen entspannten Stammtisch-Abend kaum zu. Bei …

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3. Kölner Frühlingslauf: Lukas = Laufmonster

Mittlerweile dürfte es nur noch eine Frage der Zeit sein, wann Lukas Schommers über 10 km endlich eine 33er-Zeit auf die Straße zaubert. Wie viele andere Läufer leidet auch er trotz bestechender Form an den nach wie vor deutschlandweit vorherrschenden Kühlschrank-Temperaturen. Das war so bei den Westdeutschen Meisterschaften 10 km Straße in Urmitz mit Kälte …

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2. Föhr Marathon: Harald siegt auf der Halbmarathon-Distanz

Zum Glück sind alle erfolgreich ins Ziel gekommen und niemand wurde vom bissigen Ostwind verweht. Was Deutschland derzeit erlebt, wird wohl auf den kältesten März seit mindestens 30 Jahren hinauslaufen. Minusgrade bis hin zu arktischer Kälte gerade im Norden Deutschlands, verschärft durch einen umbarmherzigen Wind. Nichtsdestotrotz konnte Harald Gläßer seiner Favoritenrolle gerecht werden und in …

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Frank Briesenick: HM-Meisterschaften als Motivationsschub

Frank Briesenick ist in der Kölner Laufszene wahrlich kein Unbekannter. Der Sieger des Gilden Kölsch Lauf Cups 2007 und 2010 war zuletzt im mit 100 Finishern ebenfalls teilnehmerstarken Nachfolger PSD Bank Köln Lauf Cup nicht minder erfolgreich und belegte 2012 hinter Marc Fricke den zweiten Platz. Im Vorfeld der von ihm wie von vielen weiteren …

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Weiterhin Wintermodus beim 3. Kölner Frühlingslauf

Zwei Bonmots machten an diesem Sonntagvormittag im Kölner Stadtwald beim sogenannten dritten Kölner Frühlingslauf die Runde: 1. beim letzten Nikolauslauf war es wärmer und 2. werden Nikolaus- und Frühlingslauf zukünftig zusammengelegt. Dazu spielte der DJ wie auf Bestellung „Last Christmas“. Wer das alles am 24. März immer noch nicht glaubt: es ist traurig, aber wahr …

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PSD Bank Köln Lauf Cup 2013: der Flyer ist da!

Auch wenn der Frühling noch etwas auf sich warten und sich wohl bis Ostern Zeit lässt, endlich im Rheinland anzukommen, findet doch am Sonntag zumindest dem Namen nach der 3. Kölner Frühlingslauf statt. Und zahlreiche Kölner und Rheinländer sind wie bereits zur Erstauflage 2011 gemeldet. Das Leichtathletik-Team der Deutschen Sporthochschule Köln (LT DSHS) organisiert die …

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Erik Somssich: Leistungssprung zur DM-Qualifikation

Erik Somssich, der sympathische und schnelle Kölner, der 2011 souverän den PSD Bank Köln Lauf Cup gewinnen und sich damit die inoffizielle Stadtmeisterschaft sichern konnte, lässt zur Zeit mit einer wahren Leistungsexplosion aufhorchen. Am 3. März traf man Ihn bereits gut gelaunt beim traditionellen Saisonauftakt zum Bayerkreuzlauf. Auf der Strecke zeigte er sich dann bestens …

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Zweite Runde des Wallenborn Sporthopädie Gewinnspiels

Die Wallenborn Sporthopädie lobt im Rahmen eines regelmäßigen Gewinnspiels in Kooperation mit dem PSD Bank Köln Lauf Cup auch für den April wieder für alle interessierten Sportler und Aktiven einen Gutschein über eine Laktatleistungs-Diagnostik im Wert von über 100 Euro aus. Dazu sollte folgende Frage bis zum Stichtag 1. Mai 2013 per Mail beantwortet werden: …

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2. Föhr Marathon: Schneeverwehungen auf der Insel

Was man auf der Webseite des 2. Föhr Marathon anhand der Bilder und Beschreibungen vom Rheinland aus nur erahnen kann, bestätigt Organisatorin Sabine Siefert mittels weiterer anschaulicher höchstselbst gefertigter Fotos. Die Schneeverwehungen fallen äußerst heftig aus, türmen den Schnee teilweise bis zu 150 cm auf und sind an einigen Stellen braun verfärbt, weil sich viel …

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Erfolgreicher Auftakt im Kölner Kids Cup

Der 1 km Kids-Lauf im Rahmen der zahlreichen innerhalb des Volkslaufes „Rund um den Forstbotanischen Garten“ angesetzten Distanzen erfreut sich in jedem Jahr großer Beliebtheit. Zum Auftakt der Saison treten insbesondere viele Schüler zum sportlichen Wettkampf an. 2012 liefen 140 Jugendliche (82 Jungen und 58 Mädchen) ins Ziel, in diesem Jahr waren es 183 (98 …

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Andreas Franssen wird in 2:55:40 h Marathon-Kreismeister 2013

Innerhalb des wieder toll organisierten Königsforst-Marathons mit rund 1.200 Teilnehmern in Bensberg wurden auch die Kreis-Marathonmeisterschaften ausgetragen. Nach Jochen Kümpel im Vorjahr war auch in diesem Jahr ein Läufer aus der Refrather Läufergilde der Schnellste. Andreas Franssen, der von seinem Trainer Jochen Baumhof eigentlich für den Bienwald-Marathon in Kandel vorbereitet war, disponierte kurzfristig um. Der …

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Rodenkirchen 2013: LLG 80 stark vertreten

Was auf den Langdistanzen der Läufe „Rund um den Forstbotanischen Garten“ ins Auge fiel, war die hohe Anzahl an Athleten der Langlaufgemeinschaft 80 Nordpark (LLG 80). Sage und schreibe 16 Läufer – 12 über 10 km und vier über Halbmarathon – tummelten sich auf der Strecke, angefangen bei Rosie & Heijo Fetten über Walter Becker …

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Gewinner-Gala im Park Inn Köln Belfortstrasse

Wer hätte das im Vorfeld des elften und damit kölschen Geburtstages der Laufmonster gedacht: gleich beide Sieger des Halbmarathon-Rennens beim Lauf „Rund um den Forstbotanischen Garten“ durften sich nach Pokalübergabe und den zahlreichen Gratulationen am Nachmittag abends im würdigen Hotel-Ambiente erneut richtig feiern lassen und machten aus der Geburtstags- sogar eine Gewinner-Gala. Herzlichen Glückwunsch nochmals …

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TV Refrath Masterteam zeigt auch in Urmitz der Konkurrenz die Hacken

Keine optimalen Witterungsbedingungen fand das TV Refrath running team im rheinland pfälzischem Urmitz bei den Westdeutschen Meisterschaften im 10 km Straßenlauf vor. Bei Wind und Temperaturen nur knapp über dem Gefrierpunkt fiel zunächst der Startschuss für die Männer bis zur Altersklasse M45. Als schnellster Refrather zeigte sich Torben Kirchner nach 33:22 min. und 14. im …

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Rodenkirchener Volkslauf 2013: Starke Starterfelder

Der Volkslauf „Rund um den Forstbotanischen Garten“ in Rodenkirchen wurde am gestrigen Samstag bereits in seiner 34. Auflage ausgetragen. Und wie in all den Jahren zuvor kamen Läufer aus nah und fern, um bei frühlingshaften und nebenbei „schneeschmelzenden“ Temperaturen von bis zu 7° endlich wieder Frühlingsluft zu schnuppern und um die im Programm befindlichen 1, …

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9. Donatuslauf: Saisonstart im Spätwinter

Das hätten sich die insgesamt knapp 800 Teilnehmer über alle Distanzen beim 9. Vodafone Donatuslauf sicher nicht träumen lassen, dass nach den 20° von Donnerstag drei Tage später der Winter nochmals mit voller Wucht zurückkehrt. Dabei wurde es erst im Verlaufe des Tages kälter und fing an zu schneien. Was den Aktiven auf den jeweils …

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