laufmonster.de

Laufmonster.de

Wer lange läuft, der ist hier richtig!

September 2011

(Fast) alles im grünen Bereich bei den Laufmonstern

Der gestrige Stammtisch in der Kultkneipe „Weißer Holunder“, die am Sonntag zentraler Bestandteil des Marathon-Puzzles der Laufmonster sein wird, brachte es einmal mehr zu Tage. Fast alle Starter auf allen Distanzen sind offensichtlich super gut drauf und fiebern genau wie die weiteren und zum Teil auswärtigen Akteure dem voraussichtlich zu warmen Marathon-Sonntag entgegen. Allen voran …

(Fast) alles im grünen Bereich bei den Laufmonstern Weiterlesen »

6. GL-City-Laufcup 2011 – 87 Aktive in der Zwischenwertung

Marlen Günther und Maciek Miereczko führen mit klarem Vorsprung: Der GL-City-Laufcup erfreut sich auch in der 6. Auflage großer Beliebtheit. Insgesamt 73 Läufer und 14 Läuferinnen haben an den ersten beiden Zentrenläufen Kirschblütenlauf in Refrath und Bergisch Gladbacher Stadtlauf teilgenommen. Dies ist eine deutliche Steigerung zum Vorjahr. Das Finale steigt beim Bensberger Bank Martinilauf am …

6. GL-City-Laufcup 2011 – 87 Aktive in der Zwischenwertung Weiterlesen »

1/2 Marathon Köln rrh: Anmeldung freigeschaltet

Ab sofort sind die Anmeldungen für den „1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch“ am 12.08.2012 und „Mülheim läuft!“ am 19.05.2012 im Internet frei geschaltet. Seit heute sind damit Anmeldungen für den „1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch“ am 12.08.2012 und den erstmalig ausgerichteten interkulturellen Volkslauf „Mülheim läuft!“ am 19. Mai 2012 im Internet unter www.halbmarathon-köln.de möglich. Beim 1/2 Marathon …

1/2 Marathon Köln rrh: Anmeldung freigeschaltet Weiterlesen »

SOEP-Studie: Nur die Gesunden treiben Sport

Egal ob Herzsportgruppe, Nordic Walking oder Rückenschule – Sport fördert die Gesundheit. Das Problem dabei: Gerade Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun müssten, zieht es relativ selten in die Turnhallen, Fitnesszentren oder an die frische Luft. „Je weniger zufrieden Männer und Frauen mit ihrer Gesundheit sind, desto seltener treiben sie Sport“, sagt die Heidelberger …

SOEP-Studie: Nur die Gesunden treiben Sport Weiterlesen »

Manfred Claaßen ist Westdeutscher Vizemeister über 10 km

Der flotte M70er lief in Erftstadt trotz beachtlicher Wärme in 45:11 min. nur 9 Sekunden über seiner Jahresbestzeit ins Ziel. Hinter dem starken Dieter Schönlauf (Viktoria Mülheim/42:11 min.) holte er als Westdeutscher Vizemeister die siebte Medaille für den TV Refrath in diesem Jahr. Dass sich das Leichtgewicht aus Köln-Dünnwald nach wie vor unglaublich schnell erholen …

Manfred Claaßen ist Westdeutscher Vizemeister über 10 km Weiterlesen »

38. BMW Berlin Marathon – Ein Traum wurde wahr!

Lange habe ich auf diesen Tag gewartet und die letzten Jahre konstant darauf hingearbeitet. Nun war er endlich da: Sonntag, der 25. September 2011 in Berlin. Noch dazu kamen Kaiserwetter, alle Favoriten vor Ort, Weltrekord-Geraune und -Geplänkel überall. Aber wie heißt es so schön, immer der Reihe nach… Bereits fünf Mal habe ich mehr oder …

38. BMW Berlin Marathon – Ein Traum wurde wahr! Weiterlesen »

Mit 38 läuft Manuel Skopnik beim 38. Berlin-Marathon 2:38:38 h

Sechs Medaillen und Doppelsieg bei Westdeutschen Meisterschaften für TVRler: Manuel Skopnik hat es endlich geschafft! Der Läufer vom TV Refrath mit großem Kämpferherz pulverisierte bei einem der größten und spektakulärsten Marathonläufe der Welt seine bisherige Bestzeit als 146. (36./M35) Finisher. Sein großes Ziel war es, die Königsdisziplin der Langstreckler unter 2:40 Stunden zu laufen. Nach …

Mit 38 läuft Manuel Skopnik beim 38. Berlin-Marathon 2:38:38 h Weiterlesen »

Bickendorfer Büdchenlauf: Finja Rößler gewinnt in neuer persönlicher Bestzeit

Ein Gastbeitrag von Andreas Winterholler (TV Refrath) mit Fotos von Frank Carbach/Michael Pörsch: Bei zunächst angenehmen Temperaturen und strahlend blauem Himmel gingen gestern zahlreiche Läuferinnen und Läufer aus dem Kölner Raum beim 5. Bickendorfer Büdchenlauf über Distanzen von 500 bis 10 km an den Start. Mit Finja Rößler, Eliza Zarl und Heiko Wilmes fanden auch …

Bickendorfer Büdchenlauf: Finja Rößler gewinnt in neuer persönlicher Bestzeit Weiterlesen »

Weitere Spenden-Aktion zum Köln Marathon

Die Viktoria Apotheke ist zum Köln Marathon auch wieder mit einer schönen Spenden-Aktion vertreten. Jeder, der einen taschentuchgroßen Stoff-Flyer (das hier gezeigte Foto kommt den Abmessungen grundsätzlich bereits ziemlich nahe; Originalgröße 31 mal 26 cm) an seinem Trikot anbringt und bis ins Ziel trägt, sorgt dafür, dass die Kölner Viktoria Apotheke 25 Euro an hilfsbedürftige …

Weitere Spenden-Aktion zum Köln Marathon Weiterlesen »

Premieren und Premium-Zielzeiten

Langsam geht es ans Eingemachte. Der Köln Marathon rückt schneller in den Fokus, als es einigen Startern womöglich lieb sein kann. Gerade die Premierenläufer müssen sich erst einmal auf die Langdistanz einstellen. Doch Novizin Eva Hermann (www.missmonster.de) aus Neuwied, die sich Köln bewusst ausgesucht hat und bei ihrer Marathon-Premiere passenderweise von Martin Kölsch von den …

Premieren und Premium-Zielzeiten Weiterlesen »

Jetzt anmelden: 26. Refrather Herbstlauf am 23.10. im Königsforst

Mittlerweile traditionell am dritten Sonntag im Oktober richten die Läufer vom TV Refrath mit Jochen Baumhof als Orga-Chef ihren traditionellen Herbstlauf aus. Erstmals sind die beliebtesten Laufdistanzen über 10 km und Halbmarathon auch Bestandteil des überregional äußerst bekannten PSD Bank Köln Lauf Cups. Über 5 km werden noch dazu die Kreismeisterschaften der Schüler ausgetragen. Sehr …

Jetzt anmelden: 26. Refrather Herbstlauf am 23.10. im Königsforst Weiterlesen »

Siegerfotos, Spitzenzeiten und am Ende Sonnenschein am Fühlinger See

Der im Kalender fest vorgemerkte 23. Lauf „Rund um den Fühlinger See“ im Kölner Nordpark und damit an der bekannten Regattastrecke der WM 1998 hatte sowohl wetter- als auch organisationstechnisch und einer bereits seit vielen Jahren perfekten Präsentation einiges zu bieten. Regen zu Beginn und bei einem Teil der Zieleinläufe, aufgrund der Nässe in der …

Siegerfotos, Spitzenzeiten und am Ende Sonnenschein am Fühlinger See Weiterlesen »

Treppchenplätze für Refrather in Köln und Wipperfürth

Staffelsiege beim Wipperfürther Stadtlauf – Beate Gebehart unter 1:40 h: Aus dem vollen Training für den Marathon in Eindhoven bestritten einige Läufer vom TV Refrath am letzten Wochenende Wettkämpfe als Alternative zum Tempotraining. In ziemlich bunt zusammengestellten Riegen starteten zwei Staffelteams beim 7. Wipperfürther Stadtlauf im Oberbergischen Land. Beide hatten sichtlich Spaß, sich als Sieger …

Treppchenplätze für Refrather in Köln und Wipperfürth Weiterlesen »

PSD Bank Köln Lauf Cup: neue Zwischenergebnisse online

Die 7. Veranstaltung im PSD Bank Köln Lauf Cup ist nun auch Geschichte und da nur noch vier Veranstaltungen verbleiben, haben sich alle potentiellen Anwärter auf eine erfolgreiche Cup Teilnahme mindestens einmal zeigen müssen bzw. tauchen nun in der Wertung auf. Da einige fleißige und ambitionierte Starter inzwischen bereits das ein oder andere schlechtere Resultat …

PSD Bank Köln Lauf Cup: neue Zwischenergebnisse online Weiterlesen »

Köln kann kommen – Siegprämie gesichert

Die Laufmonster machen in Bedburg den 3. Platz in der Statkaft-Vereins- und Mannschaftswertung perfekt: Es war ein spannender Samstag angekündigt. Und wir haben nicht zu viel versprochen. Nach dem „Pflichtstart“ des TuS Kreuzweingarten-Rheder in Bedburg wurde das Team aufgrund der enormen Beteiligung beim abschließenden 10 km-Lauf sozusagen zwangsläufig nach hinten durchgereicht und mit hoher Punktzahl …

Köln kann kommen – Siegprämie gesichert Weiterlesen »

Fühlinger See: Streckenrekord in Gefahr

Boris Giesen verpasst in starken 1:08:42 h den Streckenrekord über die Halbmarathon-Distanz nur um Sekunden: Da staunten Moderator Lutz Heinen und seine Helfer im Zielkanal nicht schlecht, als Boris Giesen mit dem Führungsfahrrad vor sich so früh wie seit Jahren kein Halbmarathonläufer mehr auf der gegenüberliegenden Seeseite auftauchte. Heijo Fetten versuchte kurz vor der Siegerehrung …

Fühlinger See: Streckenrekord in Gefahr Weiterlesen »

Bedburger Citylauf: Kümmeler kompromisslos

Ronja Jäger holt Serientitel im Rhein-Erft Akademie-Cup für die Laufmonster: Es war alles angerichtet in der Bedburger City zum 10. und damit Jubiläumshauptlauf an diesem Samstagnachmittag. Die Strecke mit Start und Ziel jeweils auf dem zuschauergesäumten Marktplatz modifiziert und mit einer kleinen Wendepunktschleife ergänzt, ein Chronotrack zur sicheren Zeitmessung als Neuerung, eine Rekordvormelderzahl von 307 …

Bedburger Citylauf: Kümmeler kompromisslos Weiterlesen »

Spannender Samstag

Ronja Jäger kann sich morgen in Bedburg in der Hall of Fame der Laufmonster verewigen: Ein Sieg zur Sicherheit fehlt noch, dann kann Top-Läuferin Ronja Jäger, in diesem Jahr für die Laufmonster im Rhein-Erft Akademie-Cup unterwegs, sich die verdiente Krone einer erfolgreichen Saison aufsetzen. Mit drei Siegen in Erftstadt, Hürth und Brühl und der Maximalausbeute …

Spannender Samstag Weiterlesen »

Nach oben scrollen