Wir erinnern uns: Ende Juli fragte Sonja Salewska, Ihres Zeichens Hotelmanagerin des Park Inn in der Belfortstrasse, an, ob die Laufmonster nicht Interesse haben, als Staffelläufer oder Einzelkämpfer beim seinerzeit kurzfristig bevorstehenden Köln Marathon im vom Hotel unterstützten Team mitzutun. Hier übernimmt das Park Inn gegen eine Spende in selbstgewählter Höhe, die sämtlich dem „Förderverein …
Unter dem Motto „Flotte Läufe in herrlicher Natur“ steht in 2011 der Aggertalcup (www.aggertalcup.de) in den Startlöchern. Die Laufserie vereint unter einem Dach drei traditionelle Läufe im Bergischen und Oberbergischen, die lediglich 15-20 Autominuten von den Ballungsgebieten Köln, Bonn und Leverkusen entfernt liegen. In schönen Landschaften und guter Luft können alle, ob Genuss- oder ambitionierter …
Eines vorweg: der Saulus zu Paulus-Beitrag von Cengiz hat mir zunächst einmal gut gefallen und auch bei mir Erinnerungen an vergangene Zeiten hervorgerufen. OK, der November und die Vorweihnachtszeit bieten immer viel Raum zur Besinnung und Sammlung. Und ich möchte zukünftig ebenfalls dauerhaft und ausschließlich als Paulus auftreten. Insbesondere den sportlichen Wert als Highlight einer …
Porzer Herbstlauf 2010 vs. mein erster Halbmarathon 1997 Weiterlesen »
Ein erster Rundruf zur mittlerweile obligatorischen Mannschaftsveranstaltung im Januar am heutigen Tag hat bereits beachtliche Reaktionen, aber leider auch einige Absagen hervorgerufen. Doch nichtsdestotrotz haben wir neben einer sehr schnellen Frauen-Mannschaft ein weiteres ambitioniertes Ziel: wir möchten insgesamt vier Teams an den Start bringen. Die vorläufige Matrix sieht folgendermaßen aus, wobei sich in den nächsten …
Wieder einmal stand an diesem herrlichen herbstlichen Samstagnachmittag der „sandige“ 5-km Rundkurs bei unserem alten Bekannten und in den glorreichen 70er Jahren mehrfachem Ultra-Rekordler Helmut Urbach (www.helmuturbach.de) in Leidenhausen auf dem Programm. Zum Geschehen und zur Bedeutung der Veranstaltung im Zusammenhnag rund um den Gildencup siehe auch Kais aktuellen Artikel. Kurz vor dem Start des …
Helmuts Leidenhausen: Sandschlacht, Leiden und die Suche nach dem verlorenen Pokal Weiterlesen »
So langsam werden die Läufernamen der Top Ten im Gilden-Kölsch Laufcup immer illustrer und einige Cup-Favoriten rücken sozusagen per Last-Minute-Meldung ins Blickfeld. So konnten Erik Somssich als Sieger im starken 10 km-Feld in 33:27 min. und Frank Briesenick (33:40 min.) ihre Ambitionen insgesamt mit Treppchen-Platzierungen untermauern. Dritter im Bunde war Cup-Vorjahressieger Marc Fricke in 34:42 …
Herbstlauf 2010: neue Cup-Favoriten rücken ins Blickfeld Weiterlesen »
Melanie und Steffen Kohler (www.runningfreaks.de) hatten Anfang des Jahres die sehr schöne Idee, dem Verein die „Platte – Obdachloseninitiative Rheinland Pfalz e.V.“ Cents pro gelaufenem Kilometer zur Verfügung zu stellen, damit dort weiter für die Hilfsbedürftigen gearbeitet werden kann. Mittlerweile sammeln nach fast einem Jahr 15 Läufer (!) deutschlandweit Kilometer, darunter auch die Laufmonster Eva …
Am vorletzten Wochenende nahmen Eike Carsten Pupkes, Simon Dahl und Andreas Winterholler vom TV Refrath am zweiten Wertungslauf über die Mittelstrecke des Limbra Cross Cups im niederländischen Venlo teil. Sie fanden im an der deutsch-holländischen Grenze gelegenen Austragungsort optimale Crosslauf-Bedingungen vor. Die andauernde Regenfälle der letzten Tage hatten das Geläuf rund um den Abenteuerspielplatz „Klein …
Dreifach-Sieg für Refrather Crossläufer in Holland Weiterlesen »
Manuel Skopnik als Starter für den TV Refrath im traditionellen Gilden-Laufcup mag zwar ob der Irritationen bzgl. der Wertung des Respekt-Laufes zunächst ein wenig „angefressen“ gewesen sein, was auch durchaus nachvollziehbar ist, allerdings hat er aktuell beste Karten, die errungene Führung im Gilden-Kölsch-Laufcup erfolgreich zu verteidigen. Die Regeneration nach dem Mallorca-Marathon sollte gut verlaufen sein …
Der Verfasser kennt die urige kölsche Kneipe bereits seit Januar 1993. Was waren das für unvergessliche Abende damals, als man sich zum Feierabend oder nach einem Kinobesuch im nahen Cinedom im zweiten Wohnzimmer einfand, um in gemütlichen Kumpelrunden abzufeiern. Einige Laufmonster und noch mehr Supporter werden hier mit Sicherheit noch etliche Geschichten auf Lager haben. …
…haben wir natürlich auch festgehalten. Nachdem Top-Fotograf Frank Carbach das Rennen und die herbstliche Stimmung am Schloßberg abgelichtet und u.a. aussagekräftige Studien von Maciek Miereczko, Roger Königs, Thomas Gronewold, Manuel Skopnik, Martin Koller, Jana Soethout, Erik Somssich, Cengiz Cam, Markus Heisig, Gerhard Krüger, Lothar Deiters, Marcel Wüst und einigen weiteren „Bergziegen“ angefertigt hatte, sich aber …
Eva (www.missmonster.de) hatte sich für ihre Laufmonster-Premiere den schönen und familiären 26. Herbstlauf in Bonn Bad-Godesberg (www.lav-bad-godesberg.de) ausgesucht. Und den drei unterhaltsamen Laufrunden über insgesamt 15 km mit Hannes (www.laufhannes.de) entsprang doch völlig überraschend auch noch eine tolle Zeit: 1:27:20 h und damit deutlich unter 6 min./km. Von wegen hundert Minuten, wie es geplant war, …
Das Rennen war im Vorfeld zum Showdown der beiden Frankfurt Marathon-Helden Roger Königs und Maciek Miereczko hochstilisiert worden und sollte am Race-Day alle Erwartungen mehr als erfüllen. Maciek Miereczko, der aktuell schnellste Pole auf allen Langstrecken, konnte seinen Widersacher während des Rennens in der Mainmetropole, den er vor einer Woche in 2:24:38 h um eine …
Bensberger Martini-Lauf: Favoriten-Sieg durch Maciek Miereczko Weiterlesen »
Verena Hajek muss man eigentlich gar nicht mehr groß vorstellen. Ein Blick in die Ergebnislisten fast aller Läufe im Rheinland genügt, um festzustellen, dass Sie quasi überall dabei ist. Teils läuft Sie an zwei aufeinander folgenden Tagen Wettkämpfe auf unterschiedlichen Distanzen – und dann auf beiden jeweils Bestzeit. So geschehen im September in Bedburg und …
Nach einvernehmlicher Klärung der Ergebniswertung zum Respekt-Lauf mit dem Organisationsleiter des Gilden-Cups, Ralph Scherbaum, d.h. der Berücksichtigung des Zieleinlaufs anhand der veröffentlichten Einlaufliste, können wir an dieser Stelle endlich den aktuellen Zwischenstand zum diesjährigen Gilden-Laufcup präsentieren. Eine Phalanx von Läufern des TV Refrath liegt nun auf den ersten Plätzen, bei den Damen haben die Favoriten …
Gilden-Laufcup 2010: aktuelles und offizielles Ranking Weiterlesen »
Topläufer aus Belgien und Polen am Start Roger Königs vom R.F.C. Liège, im Vorjahr Zweiter, fordert an diesem Sonntag den bekannten Streckenrekordler Maciek Miereczko heraus. Ob die Bestmarke von 24:40 min. fallen wird, entscheiden die Beine am Schlossberg. Denn vor wenigen Tage liefen beide tolle Zeiten beim Frankfurt-Marathon. Miereczko hatte in 2:24:40 h nur knapp …
Bensberger Bank Martinilauf: Ex-Radstar Marcel Wüst läuft im Bergtrikot Weiterlesen »
Gastbeitrag von Verena Hajek: Der Frankfurter Marathon findet traditionell am letzten Sonntag im goldenen Herbstmonat statt, diesmal also am 31. Oktober. Da die vorangehende Nacht wegen der Zeitumstellung eine Stunde länger war, reisten viele Teilnehmer erst am Sonntag an. Ich hatte es jedoch vorgezogen, mir schon am Samstag ohne Hektik auf der Messe die Startunterlagen …
Frankfurt-Marathon: So ein Tag, so wunderschön wie heute… Weiterlesen »
Beim gestrigen Stammtisch im Weißen Holunder hatten die Laufmonster einen besonderen Gast. Der Organisator des Gilden Laufcups Ralph Scherbaum war in geselliger Runde dabei und hat über Gegenwart und Zukunft der erfolgreichen und beliebten Kölner Laufserie diskutiert. Die Ergebnisauswertung der einzelnen Serienläufe hinkte in den vergangenen Monaten ja deutlich hinterher. Personalengpässe im Organisationsteam und Probleme …
Organisationschef des Gilden Laufcups zu Gast bei den Laufmonstern Weiterlesen »
Am 29. Oktober startete um 14.30 Uhr der Flieger ab Düsseldorf zum letzten großen Marathon-Abenteuer des Jahres nach Athen. Vier Stunden später landeten wir sicher in der griechischen Hauptstadt und wurden von unserem Reiseveranstalter Grosse Coosmann in Empfang genommen, um nach einer Stunde Busfahrt im Hotel Titania einzuchecken. Am nächsten Morgen um 6 Uhr ging …