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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

August 2010

Fette Beute bei der Monster Sophia

Wie schafft das dieser Verantalter nur? Ein Samstag, durch und durch naß. Wolkenbrüche hier und dort und überall. Verwegen düst eine Fahrgemeinschaft – die Kölner Südstadtriege der Laufmonster – die Aachener Straße stadtauswärts ins Niemandsland. Es schüttet so kräftig, nichts ist mehr zu erkennen, keine Fahrbahn, kein Land irgendwo. Der Rennverlauf wird mit Galgenhumor vorweg …

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Monte Sophia IX: Laufmonster Spitze am Berg !

Mit einer bemerkenswerten Reihe an Spitzenleistungen konnten die 4 gestarteten Laufmonster am Samstag beim traditionellen Monte Sophia, einem „Berglauf“ über die rekultivierte Abraumhalde des Tagebaus Hambach, aufwarten. Gleich drei an der Zahl belegten den ersten Platz in ihrer Altersklasse (Tanja, Guido, Manuel) und Harald den 3. Platz. Dazu kamen noch die hervorragenden Gesamtplatzierungen Platz 6 …

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Mein erster Stundenlauf

Am letzten Dienstag bestritt ich sehr kurzfristig anstatt eines geplanten Tempotrainings vor der eigenen Haustür den Stundenlauf in Köln-Nippes. Es war nicht nur mein erster Stundenlauf, sondern auch mein erster Bahnwettkampf seit meiner Schulzeit. Laufmonster Frank hatte ja ordentlich Werbung gemacht und so wollte ich doch mal sehen, was ich denn noch auf einer Aschenrunde …

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Dä Scheng holt den Pokal!

Eine der traditionellsten und langlebigsten Veranstaltungen ging, wie bereits im Vorfeld angekündigt, am vergangenen Dienstagabend mit dem Stundenlauf der TFG Nippes 1878 über die Bühne. Und dä kölsche Jung Scheng konnte mit 15.180 Metern im Oval vor Laufmonster Harald (15.125 Meter) einen schönen und „runden“ Erfolg beim trockenen Kampf gegen die Uhr verbuchen. Lauf- und …

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HRS Business Run: Schwül-schlammige Stadtwaldpartie

Exakt 5.672 Teilnehmer starteten am Donnerstagabend in offiziell 1.716 Damen- Mixed- und Männerteams beim dritten und damit in hiesigen Gefilden bereits traditionellen „HRS Business Run“ im Stadtwald auf einem für einheimische Läufer mehr als bekannten Parcours über 5 Kilometer. Die Einzelwertungen konnten Pascal Meißner und Christina Kröckert für sich entscheiden, ebenfalls jeweils in einer der …

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Park Inn Hotel Belfortstr. sucht Staffelläufer für den Köln Marathon

Wie im letzen Jahr möchte das Park Inn Hotel Belfortstr. wieder Staffel-Teams zusammen stellen, die am Köln Marathon am 3. Oktober 2010 teilnehmen. Ganz aktuell fehlen noch zwei Läufer, die Distanzen von 10 bzw. 12,195 km laufen können. Gegen eine freiwillige Spende in beliebiger Höhe wird folgendes geboten:– Anmeldung der Teilnehmer und Übernahme der vollen …

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Heiß auf die Abraumkippe

Wie jedes Jahr am letzten Augustsamstag steht einmal mehr der Monte Sophia-Berglauf auf dem Programm, und das natürlich nicht nur bei den Laufmonstern. Zum bereits neunten Mal geht es rund um bzw. über den künstlichen Höhenzug nahe Niederzier. Nachstehend einige Erklärungsversuche zur Anziehungskraft und der Faszination, die der Berg und der Lauf mittlerweile überregional ausstrahlen. …

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Laufend durch die Altstadt vun Kölle

Das konnte ich mir als gebürtiger Kölscher Jung natürlich nicht entgehen bzw. vorbeilaufen lassen: den ersten SportScheck Altstadtlauf in Köln. Im Vorfeld bereits mit 1.200 Anmeldungen trotz recht hoher Gebühren ausgebucht (letztlich waren es knapp über 1.000 Finisher), sollte es 10 km, das heißt zwei Runden durch die verwinkelte und mit Kopfsteinpflaster bestückte Altstadt sowie …

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Noch ein Ultra: 52. Bieler Lauftage – 100 km Lauf

Gastbeitrag von Uwe Middendorf (LT Waldschleicher)! Rückblickend möchte ich (nach dem tollen Bericht von Frank zum K78) hier einmal kurz meine persönlichen Eindrücke zum diesjährigen 100-km-Lauf mit Start und Ziel in Biel sowie die spannende Vorbereitungszeit dahin darstellen. Mein Traum wird wahr Nacht der Nächte 2010. Jeder Lauf kann sein, Biel/Bienne muss sein! Ich stehe …

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