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Mittelrhein-Volkslauf: 5. Platz in der AK 35

mr.jpgNach dem Hitze-Halbmarathon am letzten Sonntag war es wieder Zeit fr einen neuen Wettkampf: am heutigen Sonntag fand der 39. Mittelrhein-Volkslauf ber 10 km statt.

Der Startbereich lag wie immer am 1,8 km vom Ziel entfernten Herrenhaus, in unmittelbarer Nhe des Heimatblickes. Nach der Einweisung des offiziellen Zielrichters wurde das Luferfeld pnktlich um 9 Uhr auf die Strecke geschickt. Bei km 1 lichteten sich die Reihen in der Spitze und es wurde schnell klar, wer hier gewinnen will. Ich konnte mich in den vorderen Reihen festsetzen und habe bei km 2 eine Gruppe mit zwei weiteren Lufern gebildet. Wir blieben bis km 4, als die Gruppe auseinander fiel, zusammen. Von da an musste ich mich alleine weiter nach vorne kmpfen. Bis km 6 lief ich quasi alleine weiter und wurde dann langsam eingeholt. In einer Gruppe von ca. fnf Lufern liefen wir bis km 8 weiter, dann fiel auch diese Gruppe auseinander. Jetzt begann das schwerste Stck der Strecke – der ca. 1,5 km lange Bergablauf ins Ziel.

Ich erreichte letztlich den 32. Platz in der Gesamtwertung und den 5. Platz in der Altersklasse M35 in Saisonbestzeit von 43:49 min. Die Zeit lsst fr die nchsten Lufe durchaus hoffen und mit etwas Glck wird die Bestzeit von 43:38 min. aus dem letzten Jahr schon in einer der nchsten Wettkmpfe verbessert.

Ich kann die Veranstaltung nur empfehlen – sie wrde natrlich eine Aufwertung erfahren, wenn die Laufmonster im nchsten Jahr mit mehreren Lufern an den Start gingen. Dann knnen wir auch in der Mannschaftswertung ein entscheidendes Wrtchen mitreden.

www.alfterer-sc.de/leichtathletik/leichtathletik.html

Ergebnisse und Fotos: www.teamsoft-sportzeit.de/results/alfter/

1 Kommentar zu „Mittelrhein-Volkslauf: 5. Platz in der AK 35“

  1. Hi Frank!

    Herzlichen Glckwunsch zu dem tollen Ergebnis. Da siehst Du mal, wie schnell Du sein kannst, wenn Christian „die Bremse“ nicht mit Dir luft.

    Die HM Bestzeit wird dieses Jahr auch noch fallen, glaub mir!!

    Viele Grsse

    Christian

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