Frank Carbach

Jahrgang 1970 (Hürth)
Distanz		Zeit		Wo und Wann
3000 m		00:10:04		Bahnlaufserie TuS Köln 2008
5000 m		00:17:31		Bahnlaufserie TuS Köln 2007
10000 m		00:37:32		Bahnlaufserie TuS Köln 2008
5 km		00:17:38		Erlebnis-Halbmarathon 2008
10 km		00:37:01		Kirschblütenlauf Mai 2011
10 Meilen		01:03:07		Die 10 Meilen von Köln Juli 2011
Halbmarathon		01:23:04		Refrather Herbstlauf Okt. 2011
Marathon		03:00:46		Köln 2007
Swiss Alpine K78		09:33 h		Davos Juli 2010
100 km		09:24:10 h		Deventer November 2011

Sieger über die Halbmarathon-Distanz beim 8. Lyondell Basell Lauf “Rund ums Werk” am 6. Juni 2010 in 1:27:58 h 

Erstmalig 100 km bei den 6e MCX Centennial 50 & 100 KM in Deventer am 13.11.2011: Link zu den Ergebnissen