Wer macht denn so etwas? Letzten Samstag ich: Christiane. Der Plan war: In Köln ist es zu heiß zum Laufen, fahre ich an die Ahr, da ist es kühler – stimmte auch 33 Grad gegenüber 36 Grad in Köln – und die Luft sollte besser sein. Das war sie auch. Ein gelungener Ausflug. Die Anfahrt …
33 km bei 33 Grad: Rund um die Burg Are inklusive 1.100 Höhenmeter Weiterlesen »
TV Refrath mit gleich vier Langstrecklern unter 16 Minuten im 5.000 Meter Lauf Dieser August-Donnerstag war doppelt heiß: das Thermometer in der Belkaw Arena zeigte abends um 9 Uhr noch hochsommerliche 28 Grad an, während auf der roten Tartanbahn rund um das satte Grün des Stadionrasens um jede 1/10 Sekunde gefightet wurde. TVR-Coach Jochen Baumhof …
Heiße Rennen auf der Tartanbahn in Bergisch Gladbach Weiterlesen »
Beim diesjährigen Monte-Sophia-Berglauf traten die Laufmonster mit reiner Damenbesetzung an. Der bekannte und beliebte Laufklassiker feierte in diesem Jahr sein 15jähriges Jubiläum und hatte eigens dafür ein Eventshirt in leuchtendem Grün herausgegeben. Wie immer war der Lauf bestens organisiert und von zahlreichen freundlichen Helferinnen und Helfern hervorragend durchgeführt. Sogar der Hochsommer legte eine Pause ein, …
Laufbegeisterte aus dem ganzen Rheinland dürfen sich freuen. Ulrike Nasse-Meyfarth, zweifache Olympiasiegerin und Weltrekord-Hochspringerin, wird am Samstag, den 10. September, in ihrer Heimatstadt Wesseling um 15 Uhr den Startschuss für den Halbmarathon beim Rheinuferlauf geben. Vorab trafen sich die Organisatoren Gerd Schimanke, Brunke Barelmann und Moderator Jochen Baumhof im Stadion der TSV Bayer 04 Leverkusen …
Rheinuferlauf: Ulrike Nasse-Meyfarth gibt den Halbmarathon-Startschuss Weiterlesen »
Am ersten Tag der 34. Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie standen für die Mittelstreckler über die 800 Meter 13 Starts und für die Langstreckenläufer über die 3000 m Distanz sechs Läufe auf dem Programm. Aktive vom TV Refrath running team waren bei fast allen Rennen, die nach Meldezeiten eingeteilt wurden, am Start. Zum Startschuss des 3.000 Meter …
Bahnlaufserie: Kirchner und Rinke über 3.000 Meter unter 9 Minuten Weiterlesen »
Die Flüchtlingshilfe der Deutsche Angestellten Akademie ist wie beim Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf auch beim Friedenslauf wieder Partner für Integration und Unterstützung. Und das nicht nur am 3. September in der Riehler Aue, sondern auch beim Pänzspendenlauf in Köln-Mülheim etwas über eine Woche später am 11. September. Die neuen Mitbürger erhalten – sofern sie sich sportlich …
Ein Meer von rosafarbenen Funktionshirts lief am letzten Samstag im Rheinpark beim Craft Women’s Run in Köln mit. Ãœber 5 km gewann Dr. Alexandra Tiegel souverän in sehr guten 19:09 min. vor Claudia Schneider von der LT DSHS Köln und Inken Schmitz vom Fitnessclub Mrs Sporty aus Refrath. In der Teamwertung gewann das TVR running …
TV Refrath siegt in der Teamwertung beim Women’s Run in Köln Weiterlesen »
Nur die älteren Langläufer werden sich an diesen Namen noch schemenhaft erinnern: Donald Macgregor, der „fliegende“ Schotte. Donald Macgregor ist nicht irgendwer: Er ist der schnellste Marathonläufer, den das Bergische Land je sah. Lang, lang ist es her, über vier Jahrzehnte. Macgregor lebt mittlerweile in St. Andrews. Und wir stöbern ihn tatsächlich dort auf, einer …
Donald Macgregor lief bei Olympia 1972 für den TV Refrath Weiterlesen »
Am 3. September und damit erstmals seit Jahren wieder an einem Samstag heißt es für alle „friedensbewegten“ Läufer zum 27. Mal die Schuhe zu schnüren für eine der Traditionsveranstaltungen Kölns. Der Friedenslauf sollte wie schon in den Vorjahren wieder viele ambitionierte Sportler an die Wendepunktstrecke entlang des Rheins ziehen. Vier Wochen vor dem Köln Marathon …
Kölner Friedenslauf – Cuplauf und ideale Marathonvorbereitung Weiterlesen »
Die 10 km von Dürwiß sind ein Volksfest. Fast 600 Läufer, vorneweg einige Spitzenläufer, die starke Armada der Aachener TG und fünf Langstreckler vom TV Refrath, tummelten sich auf dem 2 km-Rundkurs in der Nähe der Stadt Eschweiler. Torben Kirchner, der sich für den Fiduca Marathon Ende September in Karlsruhe vorbereitet, ging sehr forsch an, …
Torben Kirchner rennt in Dürwiß die 10 km in 33:02 min. Weiterlesen »
Oliver Bruns belegt Platz 3 beim Kölner Charity-Lauf Am vergangenen Samstag veranstaltete die Leichtathletik-Abteilung des SV Germania Dürwiß die 33. Auflage des Strassenlaufklassikers „Die 10 km von Dürwiß“. Bei sommerlich warmen Temperaturen und toller Stimmung absolvierten 520 Finisher im Hauptlauf fünfmal einen flachen 2 km-Rundkurs durch den Ortskern des Eschweiler Stadtteils Dürwiß. In einem starken …
Alljährlich an einem Freitag im August treffen sich die ambitionierten Läufer des Rheinlands und darüber hinaus in Hausen im Landkreis Neuwied und damit im Norden von Rheinland-Pfalz zu einem außergewöhnlichen Lauf: dem Malberglauf, benannt nach dem mit 373 Meter Höhe den Ort – dieser liegt lediglich auf 130 Meter – sowie die umliegende Landschaft überragenden …
Mitten in den Sommerferien ist das Angebot an Test-Wettkämpfen nicht so groß. Daher nutzten eine ganze Reihe von TV Refrath Läufern die 22. Auflage des 10 Meilen Laufes, ausgerichtet vom ESV Gremberghoven, für ein hartes Tempotraining. Trotz starker Konkurrenz durfte sich TVR-Coach Jochen Baumhof über viele Top-Platzierungen und schnelle Zeiten freuen. Auf der Kurzdistanz über …
Simon Dahl und Andre Rinke mit Doppelsieg in Köln Weiterlesen »
Comeback von Thomas Sambale – „Die 10 Meilen von Köln“ ist eine volkstümliche und traditionelle Laufveranstaltung in Köln und wird auf einem flachen Rundkurs auf den Poller Wiesen am Rhein gelaufen. Neben dem eher selten veranstalteten 10 Meilen-Lauf werden noch die klassischen Wettbewerbe über 10 km und 5 km angeboten. Für die Rhein-Berg Runners waren …
„Die 10 Meilen von Köln“ mit den Rhein-Berg Runners Weiterlesen »