Alexandra Tiegel, Liz Roche und Sören Braun mit Topzeiten Ein kurzfristig angesetzter Trainingswettkampf im Neusser Stadtteil Rosellen wurde zum vollen Erfolg für einige Langstreckler des TV Refrath running teams. Trotz nasskalter und zudem windiger Witterung standen doch viele Läufer beim 31. Abendlauf über 5 und 10 km aus dem Neuss-Düsseldorfer Raum am Start. Die TVRler …
Teilnehmer sorgen trotz kühlem Aprilwetter für beste Stimmung Der 13. Kirschblütenlauf, ausgerichtet vom TV Refrath running team, ist gelaufen und bei fast 1.400 Meldungen waren tatsächlich 1.206 große und kleine Renner dabei. Das Wetter war mit 6-8 Grad sehr frisch und die überraschend häufigen Sonnenblicke wurden nur durch zwei Graupelschauer unterbrochen. Nach dem ersten Start …
1.206 Kirschblütenläufer in der Refrather City Weiterlesen »
Die Laufmonster lieben den Wettkampf und den offenen Fight mit allen Läufern. Auf der Strecke wird mit allen Bandagen auf allen Distanzen um Sekunden und Minuten gekämpft. Was die Laufmonster allerdings zutiefst verabscheuen, ist die vermeintliche Konkurrenz in Person von Hobbyläufern, die meinen, mit einem „Einlauf“ von der 40 km-Marke bis ins Ziel gleich einen …
Es hatte sich ja angekündigt. Ein plötzlicher Wintereinbruch im sogenannten Frühling, mit einstelligen Temperaturen auch im Rheinland. Dazu ein böiger Wind aus Nordwest und auch angekündigter Niederschlag in Form von Graupelschauern. Und der Wetterbericht sollte Recht behalten, wenn auch das ganz üble Wetter eher am Sonntagnachmittag erscheinen sollte. Bei gerademal 2 Grad verließ ich um …
Erfolgreicher Frühlingsmarathon im Düsseldorfer Winter Weiterlesen »
Laufmonster mit großem Marathon Comeback in Düsseldorf Was hat er nicht alles durch- und mitmachen müssen im vergangenen Jahr. Seit dem 75. Geburtstag jagte eine Verletzung die nächste, zum einen selbst beigebracht, zum Teil aber auch langwierige Folgen des Fahrrad-Sturzes im Juni. Pünktlich zum Düsseldorf Marathon hatte er sich wieder herangekämpft an altersklassengerechte Leistungen. Und …
Zwei Altersklassenerfolge beim 32. Severinslauf in der Südstadt Insgesamt fünf Laufmonster nahmen gestern am Laufklassiker im Severinsviertel teil. Drei allerdings unter fremder Fahne. Tanja übernahm kurzfristig eine überzählige Start-Nummer, Lutz startete mit seinen Nephrokids – der Selbsthilfegruppe für chronisch nierenkranke Kinder und Kai für das Team Talanx. Die Nephrokids wurden dabei zurecht gefeiert, liefen doch …
Erfolgreiche Laufmonster im Schatten der Severinstorburg Weiterlesen »
Äußerst erfolgreich war am Samstagabend der Start der vier Laufmonster Christiane, Daniel, Manuel und Sabine in den Eifel-Ahr Berg-Cup. Der erste Lauf zu dieser Bergwertung ist ein 16 km Lauf vom Sportplatz in Hönningen hinauf zur Teufelsley und wieder zurück. Einzelheiten zur Strecke hat Daniel im letzten Jahr schon beschrieben. Diese Beschreibung hat Christiane und …
Westdeutsche Meisterschaften an der Mosel – Martin Koller gewinnt Altersklassenwertung Bei typischem Aprilwetter fanden am 16. April die Westdeutschen Meisterschaften im 10 km Straßenlauf in Mülheim an der Mosel statt. Ein kräftiger Regenschauer kurz vor dem Start sorgte für eher schwüle Bedingungen auf dem windanfälligen Kurs entlang der Mosel. Dies war wohl auch der Grund, …
Nachmeldungen sind am Sonntag direkt in Refrath noch möglich Die Meldezahlen für die 13. Auflage des Kirschblütenlauf des TV Refrath sind sehr erfreulich. Der Renner ist in diesem Jahr die 5 km Strecke. 253 Teilnehmer sind bisher gemeldet, so viele wie noch nie. „Erstmals legen die Abiturienten der Freien Waldorfschule aus Bergisch Gladbach ihre Sportprüfung …
Traillaufen boomt seit vielen Jahren auf der ganzen Welt. Lange Strecken auf „Abwegen“ mit äußerst schwierigen und kräftezehrenden Bergauf- und Bergab-Passagen durch die Natur sind hier völlig normal. Wie bei Straßenläufen, so gibt es auch im Trail Ultradistanzen, also Strecken jenseits der 42,195 km bzw. Marathon. Am letzten Wochenende richtete die Deutsche Ultravereinigung DUV die …
Manuel Skopnik ist deutscher Vizemeister M40 im Ultratrail Weiterlesen »
Antje Wietscher AK-Siegerin – Sebastian Müller erstmals Westdeutscher Meister Die Strecke beim Haspa Marathon in Hamburg ist für schnelle Zeiten prädestiniert, wenn das Wetter mitspielt. Bei der 31. Auflage blies den Läufern ab Kilometer 18 oft ein kräftiger und bremsender Wind entgegen. Zum Glück waren die Temperaturen und die Stimmung an den zuschauergesäumten Straßen bestens. …
Jan Roggemann läuft in Hamburg starke 2:49:40 Stunden Weiterlesen »
Einen Start beim Vienna City Marathon, dem größten Laufsport-Event Österreichs, hatte ich schon seit einigen Jahren geplant. Als ich dann im Frühjahr 2015 erfuhr, dass Lauffreunde der LG Donatus Erftstadt im Folgejahr dort laufen wollten, meldete ich mich schon am 27. Juni 2015 an und kam so noch rechtzeitig in den Genuss des günstigsten Startpreises …
Die Agentur Pulsschlag und die Turnerschaft Frechen lassen sich zum Jubiläum – sprich der zehnten Auflage des Großereignisses Frechener Frühlingslauf – nicht lumpen. Gleich drei Neuerungen werden in diesem Jahr eingeführt. Die Bergwertung Den Herbertskaul hoch – insgesamt 220 Meter auf den drei Runden des neuen 10 km-Parcours – gilt es zu überwinden, bevor es …
Frechener Frühlingslauf: Neuerungen zum Jubiläum Weiterlesen »
Mit der Jugend ist es ja so eine Sache. Eigentlich sollte sie nach Beendigung der Pubertät und Adoleszens nach dem 17. Lebensjahr sprichwörtlich der Vergangenheit angehören. Tut sie aber natürlich meistens nicht. Der Time & Voice Lauf Cup Köln als innovative Initiative hat mit den jungen Läufern bis ins relativ hohe Alter von 30 Jahren …
Vogelsanger Mailauf: Start zum 5 km Jugend-Cup Weiterlesen »
Bis kommenden Sonntag günstig online anmelden Die 13. Auflage des beliebten Kirschblütenlaufes in Bergisch Gladbach-Refrath startet am Sonntag, 24. April. Der TV Refrath erwartet insgesamt rund 1.200 große und kleine Ausdauersportler. Landrat Dr. Herman-Josef Tebroke gibt für den Hauptlauf über 10 km mit Wertung zur 3-Kreise-Laufserie der Sportstiftung der Kreissparkasse Köln um 16.30 Uhr den …
Kirschblütenlauf: Online-Meldeschluss am Sonntag Weiterlesen »
Am 8. Mai 2016 findet der 7. Vogelsanger Mailauf – organisiert von der Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. – statt. Start und Ziel befinden sich wie immer am Vogelsanger Markt in Köln Vogelsang. Den Auftakt zum Volkslaufsonntag machen um 10.30 Uhr die Bambinis im Kindergartenalter: Ãœber 500 Meter sammelt der Laufnachwuchs seine ersten Volkslauferfahrungen unter den Augen …
Vogelsanger Mailauf: Veedelslauf mit familiärem Flair Weiterlesen »
Für die 10 Kilometer-Distanz des 11. Dinslakener City-Laufs wählten die Organisatoren eine neue Streckenführung, die es in sich hatte. So mussten die Läufer bei strahlendem Sonnenschein auf dem 2,5 km langen, sehr verwinkelten „Rundkurs“ um die Altstadt und um die Dinslakener Burg in Summe 72 Richtungswechsel bewältigen. Katja Hinze-Thüs von den Rhein-Berg Runners konnte im …
Katja Hinze-Thüs mit Podestplatz in Dinslaken Weiterlesen »
Herzlichen Glückwunsch an Joe Körbs zu einer Hammer-Zeit und der Bonner Stadtmeisterschaft Diesen 10. April 2016 wird Lauffreund Joe Körbs (Laufen im Rheinland) sicherlich niemals vergessen. Nach mehr als akribischer Vorbereitung lief er mit Splits von knapp 1:25 und 1:27 über die Gesamtdistanz in der Wahnsinnszeit von 2:52:34 Stunden als Gesamt-13. und 2. der M45 …
2:52:34 Stunden: Bestzeit & Stadtmeisterschaft Weiterlesen »
Starker Moritz Kufferath bester deutscher Marathonläufer in Bonn Bei idealen Bedingungen starteten rund 12.000 Teilnehmer des Deutsche Post Marathons in Bonn bei einem der größten Cityläufe Deutschlands. Gezielt hatte TVR-Lauftrainer Jochen Baumhof einige seiner Athleten vom TV Refrath running team für diesen Tag vorbereitet: André Rinke und Liz Roche für den Halbmarathon und Moritz Kufferath …
1:11:11 Stunden: André Rinke mit Bestzeit aufs Podium Weiterlesen »
Am Montag, 11. April 2016, wird um 10:00 Uhr die Anmeldung für die 11. Ausgabe des Hidden Run freigeschaltet. Auf der Facebook-Seite des RheinEnergieMarathon Köln werden dann weitere Details bekannt gegeben. Wo gelaufen wird und mit welchem Verkehrsmittel man dorthin gelangt, ist bis zum Dienstag, 10. Mai, ein Geheimnis. Bei einem Hidden Run wird nicht …
Anmeldung zum Hidden Run ab Montag freigeschaltet Weiterlesen »