Wer von den Laufmonstern und Freunden erinnert sich nicht noch gerne an jenen 2. Mai 2010 zurück, als nicht weniger als sieben (!) Laufmonster beim Düsseldorf Marathon starteten, um den Laufmonster Team-Rekord endlich einmal dorthin zu drücken, wo er schon längst hingehörte: unter die ominöse Neun-Stunden-Marke (sub 3 h im Schnitt pro Läufer). Das Vorhaben wurde …
Metro Group Marathon reloaded – Projekt U499 Weiterlesen »
Der Sieg beim diesjährigen Lauf um das Bayerkreuz in Leverkusen war für Ilias Fifa nach dem 2. Platz im vergangenen Jahr der gewünschte Erfolg – auch wenn die Zeit etwa eine Minute hinter der aus 2013 zurückblieb. Nachdem die Spitzengruppe den ersten km in 3:04 min. angelaufen war, zeichnete sich schon ab, dass es ganz vorne …
Eine Tradition aus den Vorjahren wollen wir auch in 2014 wieder „aufleben“ lassen. Der Freistart für die 14. im Gesamteinlauf bei der nächsten Veranstaltung des PSD Bank Köln Lauf Cups. Anlässlich des 35. Rodenkirchener Volkslaufes am 15. März liefen Anja Kontio (46:43 min.) und Dr. Volkmar Kämpf (40:45 min.) über 10 km, Elizabeth Reece (1:44:32 h) sowie Dr. …
PSD Bank Köln Lauf Cup: 2014 gewinnt jeder 14. im Ziel Weiterlesen »
Teaser 1: 27. April 2014, Metrogroup Marathon in Düsseldorf, Wildcards für drei Laufmonster, Rückkehr an den Ort einer der größten Triumphe. Rückblick: 2. Mai 2010, Großaufgebot der Laufmonster beim 8. Marathon in der Landeshauptstadt, als Gast Daniel Kagelmacher aus Kiel, der wenige Tage zuvor die fest eingeplante Teilnahme am Boston Marathon aufgrund der jeglichen Flugbetrieb verhindernden Aschewolken …
Es liegt was in der Luft: Rügenfahne im Rheinland Weiterlesen »
25 MINUTES Köln ist ein junges und innovatives Fitnessstudio, das sich auf EMS spezialisiert hat. Am 6. März wurde am Friesenwall 118 das von Geschäftsführer Denis Rösler geführte Studio erstmals eröffnet und lädt zum Kennenlernen und Probetraining ein. Das Konzept hinter 25 MINUTES ist einfach: „In kürzester Zeit das größtmögliche Ergebnis erzielen“. EMS steht für elektrische Muskelstimulation. Dabei werden …
33,333 km beim 33. Syltlauf – diese Zahlenkombination faszinierte mich als Mathematikerin natürlich, dazu noch die Möglichkeit, die Insel Sylt (annähernd) vollständig laufend zu durchmessen. Nachdem ich in den letzten beiden Jahren auf der Nachbarinsel Föhr den Marathon und 2013 auf Amrum im Rahmen des Mukoviszidoselaufs auch diese Insel kennen lernte, wollte ich jetzt Sylt …
Silke Schäpers, Daniel Schmidt und Andreas Winterholler top Ein flacher, windgeschützter Drei-Rundenkurs und beste Wetterbedingungen bei den Westdeutschen 10 km Straßenlauf-Meisterschaften in Salzkotten waren der Garant für sehr schnelle Laufzeiten. Von diesen guten Vorraussetzungen profitierte auch die Läufergarde des TV Refrath running teams. Nur eine Woche nach seinem ersten Mannschaftstitel bei der Cross-DM in Löningen …
Dirk Heuschen ist doppelter Westdeutscher Meister Weiterlesen »
Der Raiba Frühlingslauf wird in diesem Jahr bereits zum achten Mal ausgetragen. Am 4. Mai, wie gewohnt am ersten Sonntag im Mai, geht es rund in der Stadt des Bartmannkruges. Die Turnerschaft Frechen ist auch in diesem Jahr verantwortlich für die beliebte Laufveranstaltung und steckt bereits mitten in den Vorbereitungen. Mehr als 50 freiwillige Helfer …
Am 15. März fanden in Salzkotten die Westdeutschen Straßenlauf Meisterschaften über 10 km statt. Nach den Crosslauf-Wettkämpfen vor Wochenfrist in Löningen stand damit erneut ein wichtiger Termin für alle ambitionierten Läufer mit Startpass auf dem Plan. Herzlichen Glückwunsch an alle erfolgreichen Finisher sowie insbesondere unsere Freunde vom TuS Deuz mit Cup-Siegerin Katharina Schäfers. Westdeutsche Meister 2014 wurden Sabrina Mockenhaupt in 32:29 …
Top-Zeiten und Platzierungen bei den Westdeutschen in Salzkotten Weiterlesen »
Nur drei Laufmonster hatte es am Samstag zu einem weiteren Saisonauftakt nach Rodenkirchen und dem in seiner 35. Auflage ausgetragenen traditionellen Volkslauf verschlagen. Nachdem über 10 km erstmals seit Jahren überhaupt niemand antrat, waren Marion, Sabine und Guido immerhin auf der Halbmarathon-Distanz gemeldet. Und die beiden Läufer jenseits der 50 legten bei böigem Wind und bedecktem Himmel …
Rodenkirchen: Schnell wie noch nie/lange nicht Weiterlesen »
Beim 35. Volks- und Straßenlauf des TV Rodenkirchen gab es einen Doppelerfolg für das LAZ Rhein-Sieg. Bei den Männern zeigte sich der amtierende Bonner Marathon-Stadtmeister Torsten Schneider drei Wochen vor seiner geplanten Titelverteidigung in guter Frühform. In 1:16:21 Stunden gewann er souverän vor seinem Vereinskameraden René Göldner (1:18:54 h). Guter Fünfter wurde der Bonner Georg …
Der Rodenkirchener Volkslauf war auch in seiner mittlerweile 35. Auflage auf den ersten Blick ein Selbstläufer. Trotz Konkurrenz durch die westdeutschen 10 km-Meisterschaften und den unmittelbar folgenden Königsforst Marathon kamen viele ambitionierte wie auch Freizeit-Sportler zum wiederholten Male in den Kölner Süden, um routinemäßig über 10 km ihre bekannten Runden durch das Friedenswäldchen oder beim Halbmarathon an den Hahnwalder Vorort-Villen …
Am kommenden Wochenende haben die Läufer aus Köln, dem Rheinland sowie darüber hinaus wie so oft in letzter Zeit die Qual der Wahl aus zwei absoluten Traditionsveranstaltungen. Am Samstag geht von 11.30 Uhr mit dem Start des Bambini-Sprints bis zum Einlauf des letzten Halbmarathon-Finishers gegen 16.45 Uhr der bereits 35. Internationale Rodenkirchener Volks- und Straßenlauf inklusive …
Goldmädchen Antje Wietscher und zweimal Mannschafts-Bronze Besser konnte es kaum laufen für die Langstreckengarde vom TV REFRATH running team. Nach drei Medaillen bei der Senioren-Hallen-DM vor einer Woche in Erfurt errangen die TVRler im niedersächsischen Löningen bei der Crosslauf-DM vier weitere Medaillen in 2014 hinzu. Innerhalb von 8 Tagen gelang Antje Wietscher, diesmal gegen stärkere …
Cross-DM-Titel für TV Refrath vor Rosenheim und Berlin Weiterlesen »
Die Fahrschule Faix ist bereits seit einigen Jahren als Co-Sponsor im PSD Bank Köln Lauf Cup aktiv. Zum Start der diesjährigen Laufserie am kommenden Samstag (15. März) mit dem Rodenkirchener Volkslauf verlost das mit drei Filialen im Kölner Stadtgebiet vertretene Unternehmen einen hochwertigen Gutschein im Wert von über 150 Euro. Dieser ist gedacht als Einstieg in den …
Fahrschule Faix: Motorradführerschein zum Greifen nahe Weiterlesen »
Auch in 2014 wird die Sporthopädie Wallenborn im Rahmen des PSD Bank Köln Lauf Cups wieder im Turnus von zwei Monaten ihr beliebtes Gewinnspiel ausschreiben. Mit der korrekten Beantwortung der Quizfrage und etwas Glück kommt somit erneut alle acht Wochen jeweils ein Leser in den Genuss des begehrten Gutscheins über eine Laktatleistungs-Diagnostik im Wert von über 100 …
Sporthopädie Wallenborn: Gewinnerin für Februar Weiterlesen »
An diesem Samstag fahren so viele Läufer vom TV REFRATH running team zu einer Deutschen Crosslauf-Meisterschaft wie noch nie. Insgesamt 16 Aktive hat TVR-Coach Jochen Baumhof für den recht flachen Rasenparcours in Löningen/Niedersachsen gemeldet. Doch in diesem Jahr ist eine Prognose bei über 1.000 Meldungen in allen Altersklassen kaum möglich. Trotzdem hofft man wieder auf …
TV Refrath fährt mit starkem Aufgebot zur Crosslauf – DM Weiterlesen »
Karl-Heinz König ist mit zweimal Bronze in Erfurt zufrieden Es ist bereits ihre vierte Goldmedaille bei Deutschen Meisterschaften. Die vielseitige Läuferin Antje Wietscher vom TV Refrath running team war bei den Deutschen Senioren-Hallenmeisterschaften in Erfurt wie bereits 2011 erfolgreich. Die 57jährige Leichlingerin hielt sich über 3000 m die ersten 9 Runden hinter der Spitze laufend …
Antje Wietscher holt sich den DM-Titel in der Halle Weiterlesen »