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Oktober 2013

Frankfurt Marathon: Traumzeit verpasst, traumhafte Bestzeit geschafft

Eines hatte ich mir läuferisch für 2013 fest vorgenommen: Eine neue Marathon-Bestzeit. Kam mir die bisherige Bestleistung von 2:48:17 h aus dem Frühjahr 2012 angesichts der läuferischen Fortschritte im weiteren Verlauf doch ein wenig veraltet vor und erschien mir durchaus einer Auffrischung zu bedürfen. Weitere Bestzeiten waren angesichts etwas reduzierter Gesamtkilometer nicht geplant, nur auf …

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Herrlich.Höher.Härter…

Das war das Motto des ersten Gelita Trail Marathon in Heidelberg. Eigentlich wollte ich dieses Jahr gar keinen Marathon laufen. Doch nach einem späten Saisoneinstieg und einer stetig nach oben steigenden Formkurve suchte ich im Sommer nach einer reizvollen Herausforderung für den Spätherbst. Der Köln-Marathon kam zu früh, in Frankfurt war ich schon. Drachenlauf… schon …

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350 Martiniläufer sind bisher am 3. November dabei

Nachmeldungen sind am Sonntag ab 9.30 h vor Ort möglich – Neu: 2er Teamstaffel mit Wechselzone in Schloss Lerbach. Die beliebte Martinilauf-Teamstaffel sollte eigentlich erst 2014 wieder aufleben. Doch bei Intersport Haeger, Förderer der ersten Stunde, häuften sich die Anfragen. So entschloss sich der Ausrichter doch kurzfristig, eine 2er Teamstaffel anzubieten. „Die Wechselzone wird im …

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13. Röntgenlauf: erste Ultra-Erfahrungen

Schon lange hatte ich mit dem Gedanken gespielt, meinen ersten Ultralauf zu bestreiten. Letzten Sonntag sollte es dann endlich so weit sein und der traditionsreiche Röntgenlauf über den Röntgenweg rund um Remscheid bot alles, was ein erster Ultra braucht: Eine angemessene Streckenlänge von 3 mal HM (insgesamt 63,3 km), die Chance zum Ausstieg bei Marathon falls …

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Trotz Wind und Regen Bestzeiten für Kufferath und Franssen

Torben Kirchner und Manuel Skopnik auf dem Röntgenlauf-Treppchen. Das war schon ein Stück hartes Stück Arbeit für die Marathonläufer vom TV Refrath running team. Zeitweise starker Regen mit heftigen Windböen auf dem Schlussviertel verhinderten noch bessere Zeiten beim BMW Frankfurt Marathon am Sonntag. „Doch wir sind superglücklich über unsere neuen Bestzeiten“ freuten sich Moritz Kufferath …

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Nachmeldeboom beim Friedenslauf

Auch der 24. Kölner Friedenslauf der TFG Köln Nippes erlebte wieder einmal regen Zuspruch. Das sollte wahrlich kein Selbstläufer sein, war doch für den Wettkampf-Sonntag ein veritabler Sturm angekündigt. Eine erste Front zog bereits am Vormittag über das Rheinland. Zur Mittagszeit zeigte sich kurzzeitig die Sonne, bevor pünktlich nach dem Zieleinlauf ein kurzes, aber heftiges Unwetter mit …

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Arthur Ralenovsky verteidigt 10 km Kreismeisterstitel

Gleich drei neue Kreisrekorde für Hannah Kaufmann auf einen Streich. Von der Spitze weg lief TVR-Langstrecken-Junior Arthur Ralenovsky ein einsames Rennen gegen die Uhr bei den 10 km-Kreismeisterschaften, die am letzten Sonntag beim Refrather Herbstlauf ausgetragen wurden. Mit 33:44 min. blieb er nur 2 Sekunden über seiner persönlichen Bestmarke, die er beim schnellen „Bayerlauf“ am 3. …

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Refrather Herbstlauf: Ruhiger Saisonausklang

Wer beim traditionellen Refrather Herbstlauf an den Start geht, erwartet die Ruhe des Königsforstes, die sich auf der Wendepunktstrecke über 10 km sowie den drei Runden des Halbmarathons so richtig genießen lässt. Eine Woche nach dem RheinEnergie Köln Marathon mit seinen großen Teilnehmerfeldern bietet die seit Jahrzehnten etablierte Veranstaltung ein Kontrastprogramm zur Hektik der Großstadt. …

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17. Köln Marathon: Fotos vollständig

Der 17. RheinEnergie Köln Marathon ist Geschichte, die Eindrücke und vor allem Bilder des Events werden bleiben. Vier Fotografen haben sich neben den sportlichen Aktivitäten bemüht, ihre Sicht der Dinge in vielen Schnappschüssen festzuhalten. Frank stand beim Halbmarathon auf Höhe km 7 an der Luxemburger Straße, Winfried hat den Start des ersten Blocks des Halbmarathons wie der …

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Premiere: Ringelauf Köln am 31. August 2014

Erster und einziger Lauf auf dem Kölner Ring soll Sportbegeisterte anlocken +++ Neuer „Get A Friend & Run“ für Zweier-Teams +++ Rahmenprogramm im Start- und Zielbereich auf dem Friesenplatz Der Kölner Lauf-Kalender 2014 ist um ein weiteres Highlight reicher! Denn im kommenden Sommer am 31. August steigt in der Domstadt der „1. Ringelauf Köln“. Laufbegeisterte …

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Köln Marathon: Der Dom war zweimal das Ziel

7:00 Uhr Bei strömendem Regen starten wir von Gummersbach in Richtung Köln, die Temperatur liegt bei 6,5 Grad und die Stimmung ist recht gedämpft. Wir platzieren unser Auto startnah in Deutz und machen uns um 8:20 Uhr auf den Weg zu unserem Startblock Rot und stellen uns in die letzte Reihe, um wirklich ruhig und …

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9. Bensberger Martinilauf: Abwechslung als Alternative

Der Bensberger Martinilauf erfindet sich neu und hat sich nicht nur auf Initiative von Lauf-Mastermind Jochen Baumhof ein komplett anderes und auf den ersten Blick äußerst spektakuläres „Laufkleid“ verpasst. Auf neuerdings einer großen Runde über 11 km (statt wie bisher drei über 7,5) geht es nach einer mit klassischer Musik-Untermalung dekorierten Einführungsrunde – unter anderem mit einer Parkhaus-Passage …

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Köln Marathon: 2.100 Euro für den guten Zweck

Monetäre Rekorde wurden in diesem Jahr anlässlich der Charity-Aktion zum 17. Köln Marathon erwartungsgemäß nicht aufgestellt, doch eine Spendensumme von exakt 2.094,53 Euro kann sich durchaus sehen lassen und kommt wie in den vergangenen Jahren 1:1 dem Förderverein für krebskranke Kinder Köln e.V. zugute. Vielen Dank an das Hotel Park Inn Köln Belfortstrasse, das die …

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Köln Marathon: Erhebende Eindrücke

Es ist einmal mehr kaum in Worte zu fassen, was sich gestern auf den Straßen Kölns beim Domstadt Marathon allgemein und besonders rund um das Team des Park Inn Köln Belfortstrasse abspielte. Herausragenden Einzelleistungen stand der Team-Spirit in keinerlei Hinsicht nach. Es gab neue Best- und Premierenzeiten über alle Distanzen und – das Wichtigste – sämtliche gestarteten Teammitglieder konnten gesund …

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Top in München: Rike Westermann wird DM 12. im Marathon

Gute Zeiten für TVRler bei nasskalter Witterung beim Köln-Marathon. „Ich bin einfach nur froh, dass ich den Marathon nun doch laufen konnte“ war Rike Westermann glücklich und ganz schön platt zugleich, als sie nach 3:02:19 Stunden als 12. der Deutschen Marathon-Meisterschaften ins Münchener Olympiastadion einlief. „Der Platz ist super, aber ich wäre gerne unter drei …

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Der Spendenpegel steigt schnell

Um 9 Uhr zu Beginn des traditionellen Köln Marathon Pre Race-Breakfasts des Teams Park Inn Köln Belfortstrasse war die bekannte Plexiglas-Spendenbox erwartungsgemäß noch leer. Doch Sonja Salewska hatte bereits einige Spenden von Mitarbeitern und Gästen des Hotels eingesammelt. Und Halbmarathon-Starterin Daniela Mayer konnte allein sage und schreibe 600 Euro für den guten Zweck, sprich Unterstützung für …

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8. GL-City-Laufcup 2012: Spannendes Finale zum Martinilauf

> Die Entscheidung fällt am 3. November in Bensberg. Der GL-City-Laufcup erfreut sich auch in der 8. Auflage weiterhin großer Beliebtheit. Insgesamt 64 Läufer und 18 Läuferinnen haben an den ersten beiden Zentrenläufen Kirschblütenlauf in Refrath und Bergisch Gladbacher Stadtlauf teilgenommen – 10 mehr im Jahr zuvor. Das Finale steigt beim Bensberger Martinilauf am 3. November. …

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42 Kilometer Sightseeing durch Berlin beim Jubiläumsmarathon

42,2 km Sightseeing durch Berlin mit 40.000 Läufern aus 120 Nationen und einer Million Zuschauern, die Dich ins Ziel tragen. Das ist „Gänsehautfeeling“ pur. Zum dritten Mal in Folge lief ich in Berlin den Marathon. Eine ganz besondere Veranstaltung, die jeder Marathonläufer bzw. jede Marathonläuferin einmal miterleben sollte. Bei der Anmeldung im Oktober 2012 waren die ersten 10.000 …

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Maximalausbeute in Dormagen für Refrather Läufer

Medaillenregen bei Westdeutscher Halbmarathon Meisterschaft. Das haben die Langstreckler vom TV Refrath in ihrer 50jährigen Geschichte auch noch nicht erlebt: Neun Läufer im Ziel und alle standen bei der Siegerehrung mindestens einmal auf dem Podest. Bei den Westdeutschen Halbmarathon Meisterschaften in Dormagen-Straberg summierte sich die Medaillenflut auf insgesamt neun: davon je drei Meistertitel im Einzel- und in …

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