Noch nie hatte ich bei einem Marathon den Start verpasst – in Gelsenkirchen ist es passiert, und das kam so: Wie vereinbart holte mich Laufmonster Michael Pörsch am Wettkampfsonntag morgens um 6:20 Uhr in Köln pünktlich ab, nachdem er zuvor Daniel Graef eingesammelt hatte. Auf sonntäglich ruhigen Autobahnen (ein schwerer Verkehrsunfall mit Vollsperrung war zu …
2003 hatte Jochen Baumhof vom TV Refrath running team die Idee, eine Laufveranstaltung für die ganze Familie im Herzen Refraths zu organisieren. Sein Konzept, im Rahmen des Kirschblütenfestes einen naturnahen Citylauf zu planen, war ein Volltreffer. Als 2006 erstmals die Grundschüler ihre Stadtmeisterschaften in Refrath austrugen, wurde der beliebte Freitagabend zu eng. „Auf Anraten der …
10. Kirschblütenlauf: Anmeldeschluss am Pfingstmontag Weiterlesen »
Spekuliert hatten die drei bekannt schnellen Laufmonster Thomas Essmann, Harald Gläßer und dem unmittelbar zu Beginn des Rennens zu Fall gebrachten und damit sozusagen bis zum Ziel „gehandicapten“ Kay-Uwe Seiferth schon darauf, nun ist es amtlich. Anlässlich des 11. Metrogroup Marathon in Düsseldorf am 28. April konnten die Laufmonster einen hervorragenden 2. Platz in der …
2. Platz in der Mannschaftswertung beim Düsseldorf Marathon Weiterlesen »
Claudia Steinberg meldete am Sonntag unter Andare Sport und lief für das „Lummerland“, Thorsten Kräker lief für sich als „Superpunk“. Solche auf den ersten Blick haarsträubenden Gegensätze werden vereint durch den Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf, der am Muttertag in seiner 25. und damit Jubiläumsausgabe veranstaltet wurde. Gemeinsam haben die beiden ambitionierten 10 km-Läufer nämlich jeweils den 13. …
Lummerland und Superpunk beim 10. Kirschblütenlauf Weiterlesen »
Nach der Deutschen Meisterschaft im Halbmarathon im April stand nun für den 12. Mai mein zweites Highlight in diesem Frühjahr an: der neue Ruhrgebietsmarathon durch Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck wollte unter die Hufe genommen werden. Es sollte eine neue Bestzeit her und nach dem Halbmarathon von 1:15:51 h schien eine Verbesserung der Marathon-Bestleistung aus …
Gelungenes Läuferfest im traditionsreichen Kölner Blücherpark. Am Morgen der Jubiläumsveranstaltung, sprich der 25. Auflage des Oswald Hirschfeld-Erinnerungslaufes, sah es witterungstechnisch eigentlich noch sehr gut aus. Doch bereits zum ersten Start – dem Bambinilauf über 500 Meter – öffnete der Himmel erstmals kurzzeitig die Schleusen und verlangte den kleinen Sportlern alles an Wettkampfhärte ab. Dieses Spiel …
Wetter-Wechselbad beim Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf Weiterlesen »
Am 4. Mai fanden in Bremen die Deutschen Meisterschaften über 10.000m auf der Bahn statt. Waren noch 2 Tage vorher 15° und leichter Regen mit mäßigem Wind vorhergesagt, schien am Wettkampftag die Sonne und es wurden zum Start um 17:30 Uhr noch 22 Grad im Schatten gemessen. Leider war um diese Uhrzeit noch kein wirklicher …
Noch´n Appletree: DM 10.000 Meter Bahn in Bremen Weiterlesen »
Das hat allen Laufmonstern sowie den weiteren beteiligten Sportlern in den Tagen nach dem Frechener Frühlingslauf fast die Schuhe ausgezogen! Es gibt einen mit gerade einmal 15 Lenzen zukünftigen jugendlichen Mitstreiter, der die 5 km-Distanz als 9. gesamt und natürlich Erster in seiner Altersklasse mal eben in 18:52 min. abläuft. Und der noch dazu ausdrücklich …
Ulla Gatzweiler und Bob Greis siegen bei der zehnten Auflage des kultigen Nachtlaufes. Man muss schon ein ziemlicher Liebhaber der Veranstaltung sein, um sich a) am späten Abend b) mit ca. 2.500 Gleichgesinnten c) durch einen schätzungsweise gerade einmal fünf Meter breiten Startkanal zu zwängen. Typisch für die Groß-Veranstaltungen des ASV Köln – siehe z.B. …
ASV Köln dominiert beim Nachtlauf-Jubiläum bzw. Heimspiel Weiterlesen »
Mittwoch hatte ich noch einen Start beim Murrelauf von Wind, Wetter, Lust und persönlichem Empfinden abhängig gemacht, denn vier Tage zuvor drehte ich noch unter Wettkampfbedingungen 25 Runden á 400 Meter im Stadionrund. Daher habe ich auf eine Voranmeldung verzichtet (ohne zu wissen, dass Kai bereits einen Bericht in Aussicht gestellt hatte). Als ich Donnerstagmorgen …
Vatertag ist „Murre“-Tag oder Ein Lauf bei Freunden Weiterlesen »
2007: strahlender Sonnenschein zur Premiere, 2008: unbeständiges und windiges Schauerwetter zur zweiten Auflage, 2009: ein knallblauer Himmel und ein absolutes Frauen-Fotofinish, 2010: parallel zum Düsseldorf Marathon bedeckt mit einer Kübel-Schauer-Einlage, 2011: Bilderbuchwetter, 2012: Bindfadenregen den ganzen Laufsonntag, 2013: Frühlingsgefühle in Frechen mit fluffigen Schäfchenwolken, 2014: ??? Holger Wesseln von Pulsschlag, der den Lauf begleitenden Agentur, …
Passend zur Sommersonnenwende findet am 21. Juni 2013 zum ersten Mal der Langenfelder Mittsommernachtslauf statt. Mit dem Bambinilauf, dem Familienlauf und dem Sparkassenlauf sind insgesamt drei Strecken ausgeschrieben, die über 250 Meter, 900 Meter und 10 Kilometer durch die Langenfelder Innenstadt führen. Sowohl professionelle Läufer als auch Hobby- und Freizeitläufer sind herzlich eingeladen, am Mittsommernachtslauf …
Premiere: 1. Langenfelder Mittsommernachtslauf Weiterlesen »
Der 10. Kirschblütenlauf – das Volkslauf-Jubiläum in der Stadt der Deutschen Halbmarathon Meisterschaften 2013 – am Sonntag, 26. Mai, wird sicherlich wieder ein absolutes Lauf-Highlight. Das TV Refrath running team als Ausrichter – erfolgreich und überregional bekannt – hat von Läufern für Läufer wie immer ein vollgepacktes Lauf- und Rahmenprogramm gestrickt, dass für alle Aktiven …
Jetzt zum Jubiläum anmelden: 10. Kirschblütenlauf am 26. Mai Weiterlesen »
Ende März hatten wir im Rahmen des Engagements der Wallenborn Sporthopädie im PSD Bank Köln Lauf Cup die zweite Auflage unseres Gewinnspiels zur kostenlosen Teilnahme an einer Laktatleistungsdiagnostik gestartet. Stichtag zur Beantwortung der Frage „Wie nennt sich die Kombination aus Leistungsdiagnostik und Bewegungsanalyse, die Läufern ein effektives und beschwerdefreies Training ermöglicht?“ war der 1. Mai. …
Wallenborn Sporthopädie: Sieger des zweiten Gewinnspiels gezogen Weiterlesen »
Wer vermutet hatte, dass sich die Laufmonster nicht ohne Hintergedanken mit zwei Teams zum 5 km Toyota Yvel Team-Cup angemeldet haben, lag damit natürlich richtig. Unternehmen mit dem Namen „Titelverteidigung“ sind immer so eine Sache. Erstens läuft es anders und zweitens als man denkt. Gestern lief vor allen Dingen alles richtig ab. Mit perfekter Organisation …
Frechener Frühlingslauf: Sieg, Platzierungen und Bestzeiten Weiterlesen »
Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf findet am kommenden Sonntag statt. Am gestrigen Sonntag wurden so einige Läufer, die auf den Wegen parallel zur A57 im Kölner Blücherpark unterwegs waren, im wahrsten Sinne des Wortes positiv überrascht. Mit einer Verpflegungsstelle an der TrimFit Station im Blücherpark wurden erstmalig die vielen Aktiven, die auf dem herrlichen Areal trainieren, mit frischem gekühltem …
Spontane mobile Getränke-Verpflegung im Kölner Blücherpark Weiterlesen »
Liebe Lauffreunde, liebe Laufmonster, die regionale Selbsthilfegruppe Amrum des Mukoviszidose e.V. und die Fachklinik Satteldüne der DRV-Nord veranstalten in diesem Jahr nunmehr schon zum zehnten Mal ihr Pfingst-Event mit dem Amrumer Mukoviszidose-Lauf. Ich selbst werde an diesem Spenden-Lauf am 18. Mai 2013 teilnehmen und bitte euch recht herzlich, die Arbeit der regionalen Selbsthilfegruppe Amrum und …
Butter bei die Fische: Spendenaufruf zum Amrumer Mukolauf Weiterlesen »
Mehr als 1.500 Laufbegeistere verwandelten am Sonntag die Innenstadt von Frechen in ein riesiges Sportareal und feierten dazu ein ausgelassenes Top-Event. Bei Traumwetter mit viel Sonnenschein und besten Lauftemperaturen gingen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in den verschiedenen Disziplinen an den Start. Sehr zur Freude von Organisator Holger Wesseln, der mit seiner Kölner Agentur Pulsschlag den …
Frechener Frühlingslauf: Teilnehmerrekord bei Sonnenschein Weiterlesen »
So etwas gibt es vermutlich nur in Köln! Gemeinsam rennen und gemäß Teamzusammensetzung als Verein, Betriebssportgruppe oder „bunter Haufen“ zusammen mit fünf Männern und/oder Frauen ins Ziel laufen: So simpel ist der Hintergrund des DKV Mannschaftslaufes, der unter wechselnder, aber nichtsdestotrotz konstanter Veranstaltungshoheit mittlerweile seit 32 Jahren federführend durch einen der großen Krankenversicherer Deutschlands ausgetragen …
33. DKV Mannschaftslauf: wie immer Stadtwald satt Weiterlesen »