Oktober 2012
Die Entwicklung eines Lauf Cup-Posters…
Unmittelbar nach der Siegerehrung des PSD Bank Lauf Cups 2011 „Em Golde Kappes“, bei der so viele schöne und treffende Porträtaufnahmen entstanden sind, kam im Team die Idee auf, die Fotos für ein identitätsstiftendes Poster zu verwenden. Nachdem anlässlich einer Rundmail zunächst einmal kein Läufer der Veröffentlichung seines Bildes widersprochen hatte, konnten wir ab Mitte …
Neues altes Laufmonster in Köln am Start
Seit beinahe einem halben Jahr geht Reinhard Klingen nun schon als Laufmonster auf Zeiten- und Punktejagd. Reichlich Urkunden ziert bereits der Name der unkonventionellen Lauffanatiker. Da ist es selbstverständlich, dass Reinhard am Sonntag über die Marathon-Distanz ebenfalls am Start ist, nächstes Jahr natürlich auch im Team Park Inn Köln Belfortstrasse. Als Läufer ist er bereits …
7. GL-City-Laufcup 2012: Finale beim Martinilauf
Der GL-City-Laufcup erfreut sich auch in der 7. Auflage weiterhin großer Beliebtheit. Insgesamt 52 Läufer und 18 Läuferinnen haben an den ersten beiden Läufen Kirschblütenlauf in Refrath und Bergisch Gladbacher Stadtlauf teilgenommen. Das Finale steigt beim Bensberger Bank Martinilauf am 4. November. Nach jeweils 10 km in Refrath und Stadtmitte sind es in Bensberg nur …
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8. Bensberger Bank Martinilauf mit 3er Team-Staffel
Der Kultlauf des TV Refrath für Bergziegen und Flachlandtiroler Am 4. November ist es wieder soweit: rund 300 Freizeit- und Spitzenläufer gleichermaßen stellen sich der besonderen Herausforderung, durch und um das barocke Grandhotel Schloss Bensberg zu laufen. Die beiden etwa 120 m langen Anstiege zum prächtigen Jagdschloss des Herzogs Jan Wellem und, etwas versteckt, hinauf …
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Joggen oder Walken hilft bei Migräne
Leichter Sport dreimal pro Woche reduziert Attacken Migränepatienten sollten dreimal pro Woche leichten Sport treiben. Dadurch sinkt die Häufigkeit der Kopfschmerzattacken um 20 bis 45 Prozent. Das ergaben zwei Studien von Medizinern und Psychologen um Dr. Stephanie Darabaneanu und Dr. Claudia H. Overath (Universitätsklinikum Kiel). Unmenschliche Anstrengungen sind dafür gar nicht nötig, Walking wirkt ebenso …
Laufmonster Manuel Skopnik erstmals bei Berglauf-DM am Start
Die Herausforderung einer Deutschen Meisterschaft im Berglauf stellte sich Manuel Skopnik, die „Bergziege“ im TV Refrath running team, im Baden-Württembergischen Zell am Harmersbach im Mittel-Schwarzwald. „Ich bin hoch zufrieden mit meiner Leistung und dem Rennverlauf, trotzdem hatte ich gegen die Schar der Spezialisten aus dem Süden der Republik keine Chance“, so der völlig durchnässte TVR-Athlet. …
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Team Park Inn Köln Belfortstrasse: stark wie nie
Ein unglaublich starkes und in allen Leistungsbereichen absolut homogen besetztes Team Park Inn Köln Belfortstrasse geht am kommenden Sonntag mit großen Erwartungen und noch größerem Elan auf den wie immer stimmungsvollen Kölner Marathon- bzw. Halbmarathonparcours. Dabei reicht die Spanne der Starter beim Halbmarathon z.B. von den Spitzen- und Siegläufern Ronja Jaeger und Sebastian Meurer (Berlin …
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Kölner Kids Cup: Siegerehrung im Anschluss an den Friedenslauf
Die Teilnehmer am ersten Kölner Kids Cup im Rahmen des PSD Bank Köln Lauf Cup können sich freuen. Im Gegensatz zu den Erwachsenen findet ihre Siegerehrung bereits am 28. Oktober im Anschluss an den 23. Kölner Friedenslauf im Zelt des Zirkus- und Artistik-Zentrums (ZAK) in Riehl statt. Wie berichtet erhalten die Kinder für ihre erfolgreiche …
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Wir haben ein Laufmonster-Maskottchen
Einige werden es vielleicht bereits in einem Artikel bemerkt haben: schon vor einiger Zeit wurde uns ein treffendes Karikatur-Maskottchen zur Verfügung gestellt, das noch auf seine feierliche Präsentation wartete. Es stammt von keinem Geringeren als Dr. Georg Koester, Schwiegervater von Laufmonster Harald Gläßer. Seit 1976 beschäftigt sich der selbständige Immobilienkaufmann mit Malerei und Zeichnung, ab …
Jetzt seid IHR gefordert: Foto-Bestellung zugunsten krebskranker Kinder
Zum bevorstehenden Köln Marathon haben wir uns zur Unterstützung unserer Charity-Aktion im Rahmen des Teams Park Inn Köln Belfortstrasse etwas Spezielles ausgedacht. Wir möchten allen Lesern und Freunden ermöglichen, einen Anteil zur Gesamtspendensumme zu leisten, indem Ihr uns eine Bestellung eines beliebigen Fotos der letzten Jahre, verbunden mit einer freiwilligen Zahlung für unseren großangelegte Spenden-Marathon …
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Voller Erfolg beim Unkeler Stadtlauf
Frank Carbach konnte aus dem vollen Training für die 63 km von Köln heraus die traditionelle Unkeler Meile im Rahmen des Unkeler Stadtlaufes gewinnen, noch dazu in neuer persönlicher Bestzeit von 5:22 Minuten. Wir gratulieren ganz herzlich und danken dem Lauf-Novizen Guido Frey für den nachstehenden Kurzbericht. Guido ist beim Köln Marathon ebenfalls für das …
Birgit Lennartz und Christoph Niemann gewinnen den Aggertal Cup 2012
Der Aggertal Lauf Cup 2012, die aus drei Veranstaltungen bestehende Laufserie im Obergischen, ist zwischenzeitlich abgeschlossen bzw. endete am Sonntag mit dem Agger Energie- und Sparkassenlauf in Gummersbach. Und die Langlauf-Ikone Birgit Lennartz ließ es sich nicht nehmen, der Damen-Konkurrenz einmal mehr ihren Stempel aufzudrücken. In insgesamt 2:08:41 Stunden gewann die deutsche Rekordhalterin über 100 …
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2. Oktober 2011: 6 Uhr 55
Königsdorf, am frühen Sonntagmorgen. Anhand des kurz bevorstehenden Sonnenaufgangs ist bereits abzusehen, dass es ein strahlend schöner Oktobertag werden wird. Vielleicht der schönste und wärmste seit langen Jahren. Der Tag des 15. Köln Marathon. Unzählige Läufer werden sich an diesem Tag über 21,1 oder 42,195 km bzw. beide Strecken auf den für den Marathon neu …
Torsten Trems: 40 Wettpaten in petto
Torsten Trems hat mächtig getrommelt und mittlerweile 40 Wettpaten für seine Zielzeit von 2:37 Stunden auf der Marathonstrecke in Köln mobilisiert. Diese Wahnsinnszahl gibt ihm noch einmal kräftig Schub und weitere Motivation für den Race Day. Das bedeutet, dass eine unglaubliche Summe für den Förderverein für krebskranke Kinder Köln zusammenkommen könnte. Nach umfangreichem Trainingsprogramm in …
Miereczko gewinnt auch in Erftstadt
Maciek Miereczko, in seiner Wahlheimat für den Förderverein des Citylauf Erftstadt startender Lauf-Hero aus dem Rheinland, gewann nach den vier obligatorischen Rennen des Rhein-Erft Akademie-Cups, die ihm mit 80 Punkten einen überragenden Gesamtsieg bescherten, auch den Lauf für seinen Heimatverein und vor allem gegen die starke Konkurrenz in Person von Matthias Kolter und Carsten von …
Der Unkeler Stadtlauf ruft am Feiertag
Am 3. Oktober, seit 1990 Tag der Deutschen Einheit, findet wieder der im Jahre 2008 ins Leben gerufene Unkeler Stadtlauf inklusive der mittlerweile dank Frank Carbach überregional bekannten Unkeler Meile statt. Und tatsächlich haben sich in diesem Jahr einige Laufkoryphäen aus dem Kölner Raum angesagt. Kein Wunder, rührt doch der mehrfache Sieger aus Hürth ganzjährig …
27. Refrather Herbstlauf am 21. Oktober im Königsforst � jetzt anmelden
Erfahrene Königsforstläufer wissen es schon lange zu schätzen: Natur pur erwartet Läuferinnen und Läufer aus ganz Nordrhein Westfalen am Sonntag, den 21. Oktober. Dass Laufen in waldreichen Gebieten sich auch gegen den Trend der Cityläufe behaupten kannt, zeigen viele hochklassige Landschaftsläufe wie der Röntgen- und Rennsteiglauf, Königsforst- oder Monschau-Marathon. Im Vorjahr freute sich das TV …
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