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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

April 2012

Newsflash: Marco Pohlmann und Harald Gläßer mit Marathon Bestzeiten

Auch am gestrigen Sonntag trumpften die Laufmonster mal wieder bei den zwei wichtigsten Stadtmarathons des letzten April-Wochenendes auf. Neu- und Nord-Laufmonster Marco Pohlmann aus Kiel absolvierte den Haspa Marathon Hamburg in neuer persönlicher Bestzeit von 2:54:08 h gegenüber 2:57:30 h aus 1995 (!) (und damit nach langen und eigentlich unglaublichen 17 Jahren „Wartezeit“) als 179. …

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9. Kirschblütenlauf am 20. Mai: Vorbereitungen laufen auf Hochtouren

Freizeitläufer starten gemeinsam mit internationalen Topathleten beim Kirschblütenlauf in Refrath am 20. Mai. Die Vorbereitungen zum 9. Kirschblütenlauf am Sonntag, 20. Mai, laufen auf Hochtouren. Der überregional äußerst erfolgreiche Laufverein TV Refrath als Ausrichter hat ein vollgepacktes Lauf- und Rahmenprogramm gestrickt, dass für alle Aktiven und Zuschauer kaum Wünsche offen lässt. Wer den Zeitplan studiert, …

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Wahre Worte mit Wirkung: Bericht aus Bonn

Prolog: Achtung! Dies ist kein gewöhnlicher Laufbericht, der folgende Text ist ein Manifest! Aus den Zeilen heraus kann man nur halbwegs ermessen, wie das Laufen das Leben eines Menschen ungemein umkrempeln und für Erfolgserlebnisse ohnegleichen sowie eine veränderte Sicht auf die Dinge des Daseins sorgen kann (Anmerkung der Redaktion). Zum Eintauchen… Kennen Sie Frank Carbach? …

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Halbmarathon-„Bilder“ aus Bonn

Statt des früher bekannten „Bericht aus Bonn“ gibt es, seitdem Frank Carbach bei den Laufmonstern umtriebig unterwegs ist, die „Bilder“ zum Halbmarathon- bzw. Langstrecken-Wochenende aus der ehemaligen Bundeshauptstadt. Halbmarathon-Impressionen von der Kennedy-Brücke und im direkten Umfeld, aus dem Zielbereich und von zwei Nachzüglern, die die motorisierte Nachhut anführten und die abgesperrten bzw. freien Straßen für …

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8 Kreismeistertitel für TVR-Läufer in Gummersbach

Arthur Ralenovsky, 19jähriges Lauftalent in Reihen des TV Refrath running teams, sollte bei den Kreismeisterschaften über 10 km in Gummersbach ganz ohne Druck laufen. So hatte TVR-Coach Jochen Baumhof ihn und sein Nachwuchsteam auf der Hinfahrt instruiert. Die Bedingungen mit heftigen und eiskalten Regengüssen und einem welligen Kurs mit Naturwegen um die Aggertalsperre waren alles …

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Bestzeiten-Festival beim Post Marathon Bonn

Manuel Skopnik, Dirk Heuschen und Andreas Franssen vorne dabei. Die Luft war klar und kühl, so wie es Langstreckenläufer lieben. Nur der Wind störte bei einigen Streckenpassagen am Rhein beim Deutschen Post Marathon in Bonn. Das große Feld der Läufer bevorzugte die Halbdistanz – 4.316 Männer und 1.706 Frauen erreichten den gelben Zielteppich des Hauptsponsors. …

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Bike & Run Cologne 2012 – Gelungene Premiere im zweiten Anlauf

Nach der Absage im Vorjahr wegen zu geringer Voranmelderzahl lief diesmal alles wie am Schnürchen im Kölner Süden: Ca. 150 Starter stellten sich erstmalig der Herausforderung Bike & Run in Cologne über 25 km Einzelzeitfahren auf abgesperrter Landstraße und direkt im Anschluss 10 km Laufen im Forstbotanischen Garten. Das hatte der bald 50 Jahre alte …

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Superlativ London Marathon

Wilson Kipsang wird seiner Favoritenrolle voll gerecht, verfehlt aber die Streckenbestzeit knapp und einen neuen Weltrekord deutlich. 2:04:44 h lautete die Siegerzeit vor einem Feld, das man in dieser Konstellation noch nicht gesehen hatte. Mehrfache Sieger wie Martin Lel und auf dem Papier Favoriten auf der Marathon-Strecke der Neuzeit schlechthin im Pulk, dazu Weltrekordler Patrick …

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9. Kirschblütenlauf: in vier Wochen geht es rund in Refrath

Firmenwertungen über 5 und 10 km – 100pro RunningCup – Läuferparty Der frisch gewählte Landrat Dr. Hermann-Josef Tebroke, selbst passionierter Freizeitläufer und erstmals Schirmherr des beliebten Lauffestivals in Bergisch Gladbach-Refrath, ruft Hobbysportler wie ambitionierte Läufer auf, die knisternde Wettkampfatmosphäre beim Kirschblütenlauf hautnah zu spüren. Das Programm ist von 13 bis 19 Uhr wieder prall gefüllt …

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Und Laufen ist doch ein Team-Sport: Deutsche Halbmarathon Meisterschaft in Griesheim

An dieser Stelle möchte ich über meine Erfahrungen bei den Deutschen Halbmarathon Meisterschaften 2012 im hessischen Griesheim bei Darmstadt berichten. Schließlich hatte ich diese als meinen läuferischen Höhepunkt im Frühjahrshalbjahr definiert. Erfahrungen mit Meisterschaftsrennen hatte ich nun schon einige, im Januar startete das Laufjahr erfolgreich mit der Goldmedaille bei den LVN Cross-Meisterschaften mit dem TV …

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Aggertal-Laufcup: Erster Wertungslauf am Samstag

Der Aggertal Lauf-Cup startet für das Laufjahr 2012 durch. Bereits am kommenden Samstag, den 21. April 2012, findet der erste von drei Cupläufen mit dem 29. Lauf „Rund um die Aggertalsperre“ in Gummersbach statt. Die Vormeldefrist läuft heute um 23 Uhr ab, siehe auch Vorankündigung der LG Gummersbach. Aber keine Bange. Auch Nachmeldungen sind am …

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DM-Silber und Bronze bei Wind- und Pollen-Lotterie in Griesheim

Yvonne Basinski und Eliza Zarl laufen trotz Allergie-Problemen persönliche Bestzeiten. Bei den in diesem Jahr in Griesheim bei Darmstadt angesetzten Deutschen Halbmarathon Straßenlaufmeisterschaften trumpften die toptrainierten und motivierten Läufer des TV Refrath trotz Allergie-Problemen erneut groß auf – mit Mannschaftsgeist und hervorragenden Platzierungen. Die anvisierten Laufzeiten fielen jedoch, bis auf wenige Ausnahmen, dem böigen Wind …

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Von Dünen, Deichen, Dauerläufen und einer „dollen“ Zeit

Nicht Kenia und auch nicht Südafrika! Mich verschlug es nach Ostern für einige Tage auf die schöne nordfriesische Insel Amrum (fries.: Oomram). Eine Woche nach dem erstmalig stattgefundenen Marathon auf der Nachbarinsel Föhr (Verena berichtete eindrucksvoll von jenem Event) wollte ich neben Fisch, Flens und Faulenzerei die salzige Nordseeluft nutzen, um – wie vor zwei …

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Der Frühlingsklassiker ist wieder am Start

Nach einem Jahr schöpferischer Pause präsentierte sich der Frühlingsklassiker Rund um Zündorf und das Fischerdorf Langel runderneuert und mit in mehrfacher Hinsicht sprichwörtlich „frischem Wind“. Erstmals kam an diesem kalten und damit wenig frühlingshaften Sonntag wie bei den übrigen Veranstaltungen von Helmut Urbach und seinem Team die Zeitmessung von Time & Voice zum Tragen. Helmut …

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Two Oceans Marathon mit Kälte, Regen und Wind

Es war meine bislang weiteste und im Nachhinein auch spektakulärste Laufreise. Hier mein Bericht zum Two Oceans Marathon: Am 3. April sind wir nach ca. 20 Stunden Anreisezeit frühmorgens endlich in Kapstadt angekommen. Nach den üblichen Einreiseformalitäten wurden wir direkt anschließend von Ali Schneider empfangen und mit dem Bus in das ca. 30 Minuten entfernete …

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Vasilis Nonas holt Bronze bei griechischer Duathlon-Meisterschaft

Eines der Saison-Ziele von Vasilis Nonas, Läufer beim TV Refrath, war seine erstmalige Teilnahme an den nationalen Titelkämpfen der Duathleten in seiner Heimat Griechenland. Der Bergisch Gladbacher mit eigener Kfz-Werkstatt im Strundepark hat sich vor allem in den Mittagspausen und am Wochenende intensiv auf diese Herausforderung vorbereitet. Das Areal für die Athleten war das Olympiagelände …

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Für Heiko Wilmes war das WM-Finale in Finnland ein Traum

Der Refrather Läufer Heiko Wilmes hat sich im letzten Winter erstmals auf die kürzeren Hallen-Wettkämpfe spezialisiert. Das große Ziel für den früheren 6-Tage-Radrennfahrer waren die World Master Indoor Championchips im finnischen Jyväskylä. Mit dem olympischen Gedanken im Gepäck war ihm von vorn herein klar, dass er sich mit den Besten an der Spitze nicht wirklich …

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Refrather Läufer fahren mit „Medaillenblick“ zur DM nach Griesheim

Simon Dahl verbessert in Paderborn wiederum seine persönliche 10 km Bestzeit. Der Paderborner Osterlauf ist mit seiner 66. Auflage der älteste Deutsche Straßenlauf. TVR-Coach Jochen Baumhof lief dort 1986 seine Bestzeit, damals noch über 25 km, in 1:20:41 h. Auch für Simon Dahl ist dieser Traditionslauf in der westfälischen Domstadt ein gutes Pflaster. Hinter einer …

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Sturmzerzaust: Der 1. Föhr-Marathon am 1. April 2012

Der Wyker Turnerbund, der bisher den im Norden recht bekannten Wyker Stadtlauf ausrichtete, veranstaltete jetzt erstmals einen Marathon auf der nordfriesischen Insel. Die zunächst per Internet angebotenen 250 Startplätze für „Deutschlands nördlichsten Marathon“ waren innerhalb weniger Tage ausgebucht. Später erhöhte man die maximale Teilnehmerzahl auf 300, dennoch war sogar die Warteliste so voll, dass auch …

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So war Kerpen im Oster-Winter 2008…

Holla, Kerpen und dem traditionellen 11. Kerpener Stadtlauf, sponsored by OBI, alles ist derzeit möglich. Vorgezogenes Frühlingswetter mit annehmbaren Temperaturen und ein wenig Wind oder klassisches April-Wetter mit Schnee-Schauern wie vor vier Jahren anno 2008. Wir sind gespannt, wie sich die immer mehr unvorhersehbare Wetterlage entwickelt, aber natürlich als LAUFMONSTER mehr als STARK am Start. …

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