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April 2011

10. Kerpener Stadtlauf: Laufmonster-Teamwork

Wieder einmal eine extrem geschlossene Mannschaftsleistung zeigten die Laufmonster beim gestrigen Kerpener Stadtlauf, wie fast jedes Jahr am Ostermontag. Bei strahlendem Sonnenschein, dafür aber auch teilweise recht unangenehm warmen 25°, begaben sich über 300 Läuferinnen und Läufer zum nachmittäglichen Hauptlauf über 10 km auf die viermal zu durchlaufende Schleife im Kerpener Stadtzentrum. Tolle Organisation vom …

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Antje Wietscher startet beim St. Wendel-Marathon

Wärme und Wind beeinträchtigen die Zeiten bei den Osterläufen Wärme und Sonnenschein erfreut viele Menschen in diesen Tagen. Auch die Läufer vom TV Refrath sind im Training hoch motiviert. Doch im Wettkampf, gerade auf langen Strecken, sind Temperaturen über 20 Grad für schnelle Zeiten nicht förderlich. Beim 65. Paderborner Osterlauf, dem ältesten Straßenlauf Deutschlands, bremste …

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Lauf des Lebens: Umrundung des Lake Bosumtwi an einem Tag

Man wächst ja bekanntlich mit den Aufgaben! Somit scheine ich bisher noch nicht allzu sehr herausgefordert worden zu sein; aber jeder hat sein Päckle zu tragen. Um dann vielleicht doch noch ein Stückchen in den Himmel zu wachsen, wählte ich die Herausforderung Umrundung des Lake Bosumtwi an einem Tag! Ganz nach der Devise: Jeder kann …

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Koller, Jahner und Lieth sind Deutsche Halbmarathon Mannschafts-Vizemeister

Die Medaillensammlung 2011 für die Läufer vom TV Refrath wächst weiter an. Das Paradepferd in den Mannschaftswertungen ist in diesem Jahr die Masterklasse M40-M45. Eine Bank und gleichzeitig Zugpferd ist Martin Koller auch bei den Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Griesheim. Seit Monaten in blendender Verfassung, machte er von Beginn an Druck und steigerte seine persönliche Bestzeit …

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Newsflash: Daniel fliegt zur Bestzeit beim Boston Marathon

Beim gestrigen 115. Boston Marathon spielte sich „Großes“ ab, nicht nur für die Weltspitze, sondern auch für das welt-schnellste Laufmonster Daniel Kagelmacher. Er nutzte seine gute Form und die optimalen Bedingungen, um seine bestehende Bestzeit aus dem letzten Jahr um zweieinhalb Minuten auf nun phänomenale 2:36:47 h zu verbessern! Herzlichen Glückwunsch dazu von allen Laufmonstern …

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Benrather Volkslauf: neue persönliche Bestzeit über 5 km

Kurzfristig und eigentlich überhaupt nicht vorbereitet (mehr als reichliches Frühstück) startete ich am letzten Samstag über die kurze Distanz von fünf Kilometern beim Volkslauf in Benrath, organisiert und durchgeführt durch den LT Düsseldorf-Süd. Kurz nach Mittag entschloss ich mich anstatt eines lockeren Trainingslaufes einfach auf die „Schäl Sick“ überzusetzen, um die derzeit gute Form für …

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Treffen der Veranstalter im PSD Bank Köln Lauf Cup

Am gestrigen Abend fand in der „Ständigen Vertretung“ (www.staev-koeln.de) mitten in der Kölner Altstadt in unmittelbarer Nähe des Rheins und der Basilika Groß Sankt Martin das erste Treffen der neun Veranstalter im PSD Bank Köln Lauf Cup Köln statt. Die in loser Folge angesetzten Treffen sollen dazu dienen, die Interessen der Organisatoren der einzelnen Läufe, …

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8. Refrather Kirschblütenlauf: in einem Monat geht es rund

Landrat Rolf Menzel, selbst passionierter Freizeitläufer und Schirmherr des beliebten Lauffestivals in Bergisch Gladbach-Refrath, ruft Hobbysportler wie ambitionierte Läufer auf, die wahrlich knisternde Wettkampfatmosphäre beim 8. Kirschblütenlauf hautnah zu spüren. Der 15. Mai ist von 13 bis 19 Uhr prall gefüllt mit vielen Starts und einem üppigen Rahmenprogramm für die ganze Familie. Ausdauersportler ab 12 …

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13 Refrather bei Halbmarathon-DM in Griesheim am Start

An diesem Sonntag finden in Griesheim bei Darmstadt die Deutschen Straßenlaufmeisterschaften im Halbmarathon statt. Auf einer Pendelstrecke durch die Stadt sind auch 13 Aktive vom TV Refrath unter 683 Meldungen. Angesagt haben sich viele renommierte Laufclubs aus allen Bundesländern. Bei der wahrlich großen Konkurrenz sind Medaillen für die TVRler eher unwahrscheinlich. Doch der TVR-Laufchef meint: …

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Beate Gebehart mit neuer Marathon-Bestzeit in Bonn

Die Halbmarathonläufer beim mittlerweile 11. Deutsche Post Marathon in Bonn hatten es noch mehr als angenehm kühl, als der Startschuss bei strahlend blauem Himmel um 9.45 Uhr gefallen war. Die Gunst der frühen Stunde nutzten Frank Pöhler (14. M45/1:23:29 h), Michael Jacob (23. M45/1:26:27 h) und Michael Heinrichs (1:41:23 h) für neue persönliche Bestzeiten. Jeannette …

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Laufmonster holen sich neue Bestzeiten im Doppelpack

Die morgendlichen Vorbereitungen waren ähnlich wie bei meinem Laufmonsterbruder Harald. Früh ging der Wecker, allerdings wollte meine Familie lieber im warmen Bett bleiben und so ging es um 7.00 Uhr alleine zum vereinbarten Treffpunkt. Es war wirklich noch sehr frisch an diesem Morgen. Eigentlich hatte ich mir vor dem Rennen einen Steigerungslauf vorgenommen. Starten wollte …

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Zwei persönliche Rekorde: Strahlende Laufmonster beim Deutsche Post Halbmarathon in Bonn

Tja, was soll man da noch sagen? Ein perfekter Wettkampf bei perfekten Bedingungen und zwei perfekt funktionierende, auf den Punkt trainierte Laufmonster! So fiel das äußerst erfreuliche Fazit gegen 10.15 Uhr aus am letzten Sonntag in der Bonner City. Bei Schmalzbroten und erstem (alkoholfreien) Bier im Verpflegungsdorf konnten Kay-Uwe und ich unseren persönlichen Erfolg noch …

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Erfolge und Verletzungspech bei Hallen-Europameisterschaften in Gent

Dieses Jahr, wir sprechen aktuell vom März 2011, fand vom 16.-20.03. die alle zwei Jahre durchgeführte Senioren-Hallen-EM in Gent in der belgischen Provinz Ost-Flandern statt. Erstmals waren drei schnelle und in der bisherigen Saison erfolgreiche Aktive vom TV Refrath im Nationaltrikot am Start: Karl-Heinz König in der M60, Ulrich Buchmüller als M50 und Julia Boye …

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Bonner Benefizlauf: unterhaltsam im Kreis herum

Am letzten Sonntag nahm ich gemeinsam mit 428 weiteren Läufern wieder einmal am 8. Bonner Benefizlauf teil. Er wird von Frank Tolksdorf und seinen ehrenamtlichen Mitarbeitern organisiert und ist der größte private Spendenlauf der ehemaligen Bundeshauptstadt. Entstanden ist der Bonner Benefizlauf aufgrund einer spontanen Charity-Idee nach der Tsunami-Katastrophe im Dezember 2004. Leider waren diesmal trotz …

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