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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

April 2010

Hamburg Marathon: Ein Laufevent der Spitzenklasse

…mit kleinen Abstrichen. Zur Einstimmung auf den Düsseldorf-Marathon ein Gastbeitrag von Verena Hajek, die am vergangegen Sonntag wie geplant in Hamburg an den Start gegangen ist. Zwischenzeitlich ist Sie wieder im Lande und wünscht allen Laufmonster-Startern für übermorgen viel Erfolg! Ebenso auch Boris Salewska, Sieger des 10 Meilen-Rennens beim Kölner Stadionlauf 2009, der voraussichtlich exklusiv …

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Die Spannung steigt, die Temperaturen fallen

Die letzten Statusmeldungen der Laufmonster-Starter für den am Sonntag stattfindenden Düsseldorf-Marathon gehen durch die Bank langsam und allmählich in den grünen Bereich, so dass wohl hoffentlich zumindest kein kurzfristiger Ausfall zu beklagen sein wird. Selbst Cengiz und Daniel als in vielerlei Hinsicht leidgeplagte schnelle Läufer werden wohl rechtzeitig für den großen Kraftakt auf dem Damm …

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Düsseldorf-Marathon-Tapering: von wegen!

Heute gibt es doch tatsächlich einen Laufbericht außer der Reihe sowie parallel sogar News zu vermelden. OK, weil alle so schön (bereits in der kalten Frühe!) trainiert haben, hier eine kurze Zustandsbeschreibung vom relativ „warmen“ Nachmittag in Düsseldorf und der etwas südlich gelegenen absolut besuchskompatiblen „Zollfeste Zons“. Das muss man mal gesehen haben: hier gibt …

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DKV-Mannschaftslauf: Training Team Talanx I

Die drei großen T stehen ja normalerweise für „Titel, Thesen, Temperamente“. Nun, der kulturelle Hintergrund passt aktuell perfekt bei den Vorbereitungen zum DKV-Mannschaftslauf am 7. Mai im Kölner Stadtwald. Als „Titel“ kann man zunächst einmal festhalten, dass die Talanx als Management-Holding über den Marken HDI, HDI-Gerling, Aspecta, AmpegaGerling und weiteren z.T. weltweit tätigen Service-Dienstleistern mittlerweile …

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Severinsviertel von seiner besten Seite: Sonne, Sport und Spaß

Das trieb selbst langschlafgewöhnte Kölner zu unchristlicher früher Stunde aus den Betten: Auf dem Severinskirchplatz herrschte schon 3 Stunden vor dem Großereignis Severinslauf mit um die 2.000 Startern reges Treiben behelmter Radler: Die Premiere des Bike & Run Cologne feierte fröhlichen Urstand. Die Erstauflage des von Köln Triathlon-Veranstalter Uwe Jeschke aus dem Boden gestampften und …

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Es geht was rum: und das vor 63,3 km in Bonn

Es scheint eine Seuche zu sein, dass sich punktuell vor Wettkämpfen im Fühjahr plötzlich und unerwartet gesundheitliche Probleme einstellen. Zuletzt noch eindrucksvoll zu beobachten beim am letzten Sonntag in Köln-Porz-Zündorf angesetzten Frühlingsklassiker von Langlauflegende Helmut Urbach (www.helmuturbach.de), wo mir selbst aufgrund der plötzlichen Wärme mit Sicherheit unerwarter Weise Elektrolyte zum Durchhalten über 21,1 km fehlten. …

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Laufmonster-Leiden: starke HM-Impressionen aus Zündorf

Auf Frank Carbach ist foto- und vor allem versorgungstechnisch zumindest bei Marathon-Veranstaltungen immer Verlass. An Streckenpunkten, an denen man gar nicht (mehr) mit ihm rechnet, findet er sich (trotz Termindruck) zielsicher ein und fängt die Befindlichkeiten der Läufer sowie auch alles drumherum, wie z.B. das Kaiserwetter ohne Kondensstreifen am Sonntag in Köln-Porz-Zündorf perfekt ein. Und: …

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Spannender Sonntag im Severinsviertel: 26. Severinslauf plus Einzelzeitfahren

Tatsächlich: Der Traditionslauf durch das Vringsveedel am Sonntag wird von der KVB (Kölner Verkehrs-Betriebe) hauptgesponsert! Und das, obwohl die Tunnelbauer gerade in diesem südlichen Teil unserer Stadt nicht nur wegen der Archivkatastrophe im März 2009 bestimmt nicht gern gesehen sind. So geriet das Veranstalter-nahe Laufschuhfachgeschäft Dauerlauf, seit 25 Jahren eine feste Größe in der Szene, …

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Daniel startet mit der Nr. 5788 in… Düsseldorf

Daniel darf am 2. Mai bzw. am ersten Maiwochenende „rheinkommen“ und nach dem Kölner Sparkassen-Halbmarathon, den er im letzten Oktober in Rekordzeit beendete, erneut in Sichtweite des größten deutschen Flusses seine Bahnen ziehen. Dieses Mal wenige Kilometer weiter nördlich. Der Veranstalter des Metrogroup-Marathon in Düsseldorf hat heute aufgrund der durch den Vulkanausbruch auf Island europaweit …

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Woodstock am Niederrhein

Auf dem Gelände des ehemaligen Bizarre-Rockfestivals fand diesen Sonntag der StrongmanRun in Weeze statt. Unter heftigen Rockklängen wurden dann auch die 7.000 Läufer/innen auf die 18 km Strecke (zwei Runden) geschickt, gespickt mit 27 Hindernissen, die Nicht-Bundis und Nicht-Feuerwehrleute (also v.a. Ex-Zivi-Torsten) auch intellektuell vor Probleme stellten: 469. Platz – Torsten Walter, 02:26:47 h. Für …

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Somssich und Schneider siegen in Zündorf

Bei bestem, fast schon zu warmem Frühlingswetter konnten Erik Somssich und Norbert Schneider heute den Frühjahrsklassiker an der Groov über 10 bzw. 21,1 km für sich entscheiden. Erik strahlte nach dem Zieleinlauf mit seinem Pokal und der Siegerzeit von 34:13 min. um die Wette und ließ sich mit den Platzierten auch noch für ein schönes …

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Eyjafjallajökull zerstört Marathon-Träume

Da ist man (vielleicht) in der Form seines Lebens und wird durch eine Laune der Natur am großen Traum vom möglicherweise schnellsten Marathon aller Zeiten gehindert. Was für eine sportliche und persönliche Tragödie inkl. der finanziellen Konsequenzen sowie zunächst einmal einfach nur Pech. Daniel Kagelmacher (http://daniel.kagelmacher.de) konnte leider am Freitag aufgrund der Sperrung des Luftraums …

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„Verlängertes“ Wochenende mit Top-Events

Am „verlängerten“ Wochenende geht es für die Laufmonster richtig zur Sache. Bereits am Samstag läuft Manfred Claaßen kurzfristig den Halbmarathon Rund um die Aggertalsperre (www.lg-gummersbach.de). Am Sonntag startet der immerhin härteste Lauf Deutschland in Weeze (www.fishermansfriend.de/strongmanrun/). Wir sind gespannt, was die Kölner und Rheinländer auf die Kette kriegen. Ebenfalls am Sonntag findet der Chlodwig-Lauf in …

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Verkehrte Welt oder laufend alt werden

Der sehr schöne Bericht zum Laufalter von Kay (www.laufmeister.com) ist zum Glück noch nicht verhallt, da möchte auch ich einige Gedanken zum Laufen und Alter(n) beisteuern. Alle, auch die Läufer, werden natürlich zwangsläufig älter, können aber den körperlichen Verfall nachweislich deutlich hinauszögern, ja sogar kurzzeitig aufhalten und werden mit gezieltem Training in ihrer jeweiligen Altersklasse …

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Ein laufender Fan outet sich…

…ganz nebenbei als Unterstützer des Laufmonster-Fotoshootings bzw. des unermüdlichen Einsatzes von Onboard-Knipser Frank Carbach, der sogar während der Anfangsphase des 10 km-Laufes in Kerpen (Wahnsinn, schon wieder eine Woche her!) draufgehalten hat, was das Zeug hält. Damit sind die Fotogalerien nunmehr endlich vollständig und zur Komplett-Ansicht freigegeben. Viele Details vom Ostermontag in Kerpen sind nun …

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Starkes Comeback beim 1. Dachser Duathlon

Nachdem dieses Jahr gesundheitlich alles andere als gut für mich verlief, wollte ich zumindest gestern einen Versuch über 5,4 km Laufen, 21 km Radfahren und abschließend 3,6 km Laufen starten. Sonntag Morgen 8:00 Uhr, mein Blick auf das Thermometer in Schäbbisch Gläbbisch: kühle 4 Grad….wie wird das wohl in Eschweiler sein?!?! Nun gut, auch das …

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Podestplatz beim 5. Breniger Höhenlauf

Kurzfristig startete ich nach einer Woche „Trainings- und Erholungslager“ auf Amrum am Sonntag beim 5. Breniger Höhenlauf. Endlich mal wieder ein Wettkampf, nachdem ich aufgrund vieler Wochenendtermine in diesem Jahr bisher nur zwei Rennen bestreiten konnte. Samstagabend aus dem Urlaub zurückgekehrt, wo ich trotz teilweise heftigem Seewind den inneren Schweinehund besiegen und die Beine für …

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Holunder-Stammtisch-Nachlese April

Dienstag war´s mal wieder, der erste im Monat, was bedeutet, dass man zur Abwechslung abends was Auswärtiges vorhat. Laufmonster-Treffen im Holunder, das muss sein, manchmal ist die Runde überschaubar und klein, aber dafür immer fein. So, wie dieses Mal, überraschend und neu, einiges an Stammpersonal war urlaubsbedingt nicht dabei. Das aber kann Laufmonster nicht schocken, …

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