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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

Oktober 2009

Location: Phantasialand

Die Rhein-Erft Akademie, die regional weithin bekannte, jedes Jahr mit neuen Erfolgszahlen aufwartende Aus- und Weiterbildungs-Institution im linksrheinischen Kreis und ansäßig im Chemiepark Knapsack, hatte gestern zu ihrer bereits traditionellen Laufcup-Siegerehrung geladen und inkl. aller am Schülercup beteiligten Kinder fanden sich sage und schreibe 250 Gäste im Western Saloon des Phantasialands ein. Es war schon …

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Frankfurt-Marathon: alles richtig gemacht

Kai hat schon einen perfekten Bericht hierzu geschrieben und die Glückwünsche, die bereits bei mir zu meinem Lauf eingegangen sind, freuen mich ungemein. An dieser Stelle möchte ich Euch gerne zu diesem Marathon die Entstehungsgeschichte und den Verlauf schildern. Nachdem ich im letzten Jahr bei meinem Versuch, in Köln unter die 3 Stunden im Marathon …

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Frankfurt-Marathon: immerhin U570

Noch vor dem Weckerklingeln um 4.30 Uhr bin ich hellwach. Alle wichtigen Dinge waren bereits seit dem Vorabend zurechtgelegt. Jetzt heißt es ausgiebig und reichlich zu frühstücken und die letzten Formalitäten zu erledigen. Punkt sechs geht es zur Bahn nach Lövenich. Nach der Sommerzeitumstellung dämmert es bereits langsam in einen schönen Tag im Rheinland. Pünktlich …

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Frankfurt-Marathon-News: Neuer Streckenrekord, Laufmonster wohlbehalten im Ziel

Der Gewinner des diesjährigen Wien-Marathons Gilbert Kirwa konnte bei seinem erst zweiten Start über die Langdistanz auch den Marathon-Klassiker in Frankfurt gewinnen. Und das in neuer Streckenrekord- und Weltklassezeit von 2:06:14 h. Bei den Damen siegte ebenfalls eine Kenianerin: Agnes Kiprop überquerte die sehr feierlich illuminierte Ziellinie in der Frankfurter Festhalle direkt neben dem Messegelände …

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TV Refrath-Laufmonster führt im Gilden-Laufcup

Die Geschichte wiederholt sich… Unser Vorzeige-Laufmonster Manuel konnte mit 243 Punkten (wie bereits im Jahre 2007 im Spätsommer) ganz knapp vor Norbert Schneider (242) die Führung im Gilden-Laufcup übernehmen. Und das wiederum für eine lange Zeitspanne, sprich mindestens bis zum Herbstlauf bei Helmut Urbach Mitte November. Bei den Damen fand ebenfalls ein Führungswechsel statt. Silke …

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24. Refrather Herbstlauf: Letzter Formtest und Streckenrekord

Am letzten Sonntag hatte ich die Gelegenheit bei schönstem Herbst- bzw. fast eher Winterwetter (morgens früh gerade mal 2°C) als Streckenposten beim Refrather Herbstlauf meines Vereins TV Refrath zu fungieren. Dabei konnte ich natürlich nicht nur alle Läufe über 5 km, 10 km und 21,1 km genauestens verfolgen, sondern auch ein paar Schnappschüsse schießen. Für …

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Das Projekt U540

In mittlerweile lange zurückliegender grauer Vorzeit bzw. kurz nach ihrer Gründung liefen die Laufmonster noch Marathon am laufenden Band, waren kaum zu stoppen und sowohl die Einzel- wie auch die Mannschafts-Zeiten und Platzierungen konnten sich durchaus sehen lassen. So ergab sich im Jahre 2004 beim deutschlandweit bekannten und unter Läufern beliebten Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg durch …

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Bambini-Premiere in Weilerswist

Henry Kaiser, hochgehandelte Nachwuchskraft, ist am gestrigen Sonntag erstmals in einem Starterfeld gesichtet worden. Ganz professionell mit Laufmonster-Singlet nahm er den Bambini-Parcours über 400 Meter beim 23. Weilerswister Ville-Lauf erfolgreich unter die Sohlen. Anschließend konnte er stolz die als Anerkennung überreichte Medaille präsentieren. Es hat so viel Spaß gemacht, dass er plant, mit Papa Frank, …

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Powerday an Rhein und Ahr oder von den 1.609 m zu den DM über 100 km

An einem trockenen Samstag (einen Tag später war es ja leider nicht mehr so dolle), den 3. Oktober, trafen sich die Carbach-Brothers, Christian Bellicaud (Monster C-Kader-Athlet) und unser Haus und Burg-Fotograf Rene um 8 Uhr zwecks Fahrt nach Unkel am Rhein. Dort wurde dann auch sofort der Rotbäckchen-Wanderweg in Angriff genommen. Durch den Ortsteil Scheuren …

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47. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“: Die Leiden des jungen M.

Eigentlich lief alles sehr gut an, an diesem 11. Oktober in Essen am Baldeneysee. Das Wetter stimmte, der Regen hatte aufgehört, kaum Wind, angenehme Temperaturen. Ich fühlte mich ebenfalls gut. Bis auf die dumme Verletzung, die mich 2 Wochen zuvor zu einer 4-tägigen Zwangspause gezwungen hatte war es eine gute Vorbereitung. Also wollte ich es …

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Köln Marathon 2009: alles in b/w

Franks Fotos sind zugegebenermaßen so genial, dass alle sehr professionell aufgenommenen Schnappschüsse für den geneigten Betrachter für alle Zeiten gerne auch noch einmal in den klassischen s/w-Modus überführt wurden. Nach wie vor Wahnsinns-Bilder, obwohl der normale Marathoni bei km 36 natürlich am liebsten laufend abgelichtet wird. Zwangsläufig ergeben sich hier im besten Sinne Foto-Relikte, die …

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Viel Erfolg in Essen, Manuel…

Wer gedacht hat, dass das letzte Wochenende in Köln mit diversen Bestzeiten auf den Unterdistanzen und erfolgreichen Marathon-Comebacks der Höhepunkt des Jahres sein würde, könnte trotz des an Highlights nicht armen Jahres 2009 am kommenden Sonntag eines Besseren belehrt werden. Nach all den Spitzenleistungen der bisherigen Saison greift Manuel in seiner Heimatstadt Essen nach den …

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Köln Marathon 2009: näher dran geht nicht

Fotomonster Frank Carbach hat am Sonntag einmal mehr voll zugeschlagen und das Geschehen auf der Luxemburger Str., am Hansaring sowie weiteren markanten Stellen festgehalten. Wir können uns außerordentlich glücklich schätzen, unzählige hochkarätige Aufnahmen der Spitze und des Feldes mit vielen bekannten Laufkollegen präsentieren zu können. Fehlen eigentlich nur noch einige Schnappschüsse von der Holunder-Passage. Sabrina …

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Köln Marathon 2009: ein (fast) perfekter Tag!

Sonntag, 11.01 Uhr: nach der Zugverspätung hätte ich nicht mehr damit gerechnet, Pierrem noch wie verabredet superpünktlich zu treffen. Jetzt haben wir überhaupt kein Problem, uns zu finden, denn der Startblock ist fast gähnend leer. Nur ein paar in Mülltüten verpackte Unentwegte laufen sich bereits ein wenig warm. Taktik absprechen, Thorsten treffen und noch einen …

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Dat wor ne superjeile Zick in Kölle!!!

Die Ostsee hat mich wieder und ich versuche jetzt mal im Schnelldurchlauf meine Erlebnisse vom vergangenen Wochenende, insbesondere meine Laufpremiere beim diesjährigen 4. Kölner Halbmarathon im Rahmen des Köln Marathons, zusammenzufassen. Eins muss ich gleich zum Anfang loswerden. Das Wochenende ist wie im Fluge vergangen. Ich konnte Sonntagabend, als es wieder losgehen sollte, gar nicht …

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Freudestrahlen an einem bewölkten Tag im Schatten des Doms

Nur knapp vier Stunden Schlaf, leichter Dauerregen, verpasste Straßen- und vollgepackte S-Bahn, fehlende Toiletten, zu weit hinten im ersten Startblock und kurzfristiger Ausfall meiner Stoppuhr ca. 30 Sekunden vor dem Start! Das war das suboptimale Vorspiel, bevor es richtig zur Sache gehen sollte beim 4. Sparkassen-Halbmarathon vun Kölle. Immerhin hatte ich zuvor die beiden mitlaufenden …

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Laufmonster ganz vorne in der HDI-Gerling-Wertung

Man sollte ja manchmal nicht glauben, welche Stilblüten die Marathon-Teilnahme eines Laufmonsters an einem separaten bzw. nebenbei angebotenen Wettbewerb innerhalb des an zur Verfügung stehenden Streckenlängen nicht armen Köln-Renn-Wochenendes treiben kann. Nach der endgültigen Einwilligung aller offziell erforderlichen Entscheidungsträger konnte ich mich aufgrund technischer Verständigungsschwierigkeiten mit dem hauseigenen Marathon-Web offiziell erst kurz (!) vor Toresschluss …

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Good Luck Mocki!

Bei der heutigen Marathonmesse am Vortag des Köln Marathons hatten Daniel, Kai und Manuel die Gelegenheit, unserer Elite-Läuferin „Mocki“ (http://www.sabrina-mockenhaupt.de/) persönlich alles Gute für den Marathon zu wünschen. Wie wir sie kennen, plauderte Sabrina Mockenhaupt locker und äußerst unterhaltsam im Interview bei Jochen Baumhof über die Saison und Ihr Vorhaben morgen. Köln scheint für das …

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