6 Wochen nach meinem Rom-Marathon frage ich mich nicht mehr, was falsch gelaufen ist. Ich weiss es jetzt. Für den Marathon am 22.03.09 in der Ewigen Stadt hatte ich mich seit Januar gut vorbereitet. Der Wochenumfang lag bei 70 KM/Woche, es waren lange Strecken dabei. Auf die insgesamt ca. 12 KM Kopfstein hatte ich mich …
Maratona di Roma 15: Römische Nachbetrachtungen Weiterlesen »
Wurde der vergangene Sonntag ob seiner vielen parallelen Laufveranstaltungen in der Region noch zwangsläufig als „Super Sonntag“ bezeichnet, so war er aus Laufmonster-Sicht wohl erst der Anfang eines „Super Frühjahrs“. Denn es geht direkt weiter… Am kommenden Wochenende, wo einige von uns wettkampftechnisch pausieren, startet Mattes samstags in Hückeswagen beim dortigen Talsperrenlauf. Man darf davon …
Wie kommt ein „Kieler Blitz“ zu den Laufmonstern? Manuel und Daniel haben sich über ein Internet-Portal kennengelernt und festgestellt, dass sie sich in unglaublich vielen Punkten bei ihren Interessen überschneiden. So teilen sie nicht nur die Leidenschaft für das Laufen und bewegen sich dort auch noch auf einem ähnlich hohen Niveau, sie haben z.B. auch …
Es zeichnete sich ab und war nach Orderung eines Original-Laufmonster-Trikots per se quasi vorbestimmt: Daniel aus Kiel ist ab sofort Laufmonster bzw. war es lt. Meldung zu den letzten Läufen schon seit einigen Wochen! Wir freuen uns außerordentlich über die Repräsentanz im höchsten Norden und wünschen weiterhin viel Erfolg bei den diversen Wettkämpfen. Pflichttermin ist …
Nicht, dass wir genügend Zeit hätten, nein, bei den Laufmonstern muss alles Pott wie Deckel durchlaufen und schlußendlich passen. Die größtenteils genialen Fotos von Nadia (geschosssen mit Kai´s nicht unbedingt sportkompatibler Nikon Coolpix-Kamera) aus Frechen wollen wir natürlich niemandem vorenthalten, mussten jedoch zunächst einmal gecheckt bzw. gesichtet und überarbeitet werden. Daher kurz vor Ultimo bzw. …
Noch eine „außergewöhnliche“ Laufveranstaltung am 22. August: Manuel und Daniel Kagelmacher nehmen als Laufmonster an diesem einmaligen Event teil. Kurz nach den Marathonläufern bei der Leichtathletik WM in Berlin und einen Tag vor den Marathonläuferinnen (vielleicht mit unserer „Miki“ ganz oben) dürfen max. 10.000 Teilnehmer auf der original 10 km Schleife des WM-Marathons eine Runde …
Wie schon angekündigt, gingen gestern bei herrlichem aber fast schon ein bisschen zu warmem Frühlingswetter traditionell auch wieder Laufmonster auf die Marathonstrecke am Kiez. Marc Spielmanns finishte dabei in hervorragenden 3:25:17 h und blieb lange Zeit an den Fersen seines Trainingspartners Harald Lange aus Kerpen (3:15:38 h), der jedoch den längeren Atem hatte. Cengiz Cam …
24. Möbel Kraft Hamburg Marathon: Laufmonster-Ergebnisse und noch viel mehr… Weiterlesen »
Der bereits im Vorfeld angekündigte und bzgl. der avisierten Laufmonster-Beteiligung am sogenannten Super-Sonntag eindeutig favorisierte Frechener Frühlingslauf brachte in der Gesamtwertung sowie in den Altersklassen überragende Ergebnisse, die im besten Sinne fast ihresgleichen suchen. Harald finishte in guten 37:51 min. als Gesamt-Fünfter knapp vor Kai als 6. in 38:11 min., dicht gefolgt von Daniel und …
Es waren Siege der im Vorfeld bekannten Favoriten, aber dennoch denkbar knapp. Lokalmatador Christian Zepp sowie Annette Geiken konnten den heutigen dritten Frechener Frühlingslauf für sich entscheiden, auch wenn es lt. Einlauf im Zielkanal zunächst ganz nach einem Doppelsieg des RTC Frechen aussah. Dem Sieger reichten heute 35:23 min. zu einem klaren Sieg. Im Vergleich …
Der 26. April wartet gleich mit vier Läufen in der Region auf, welche alle mehr oder weniger in direkter Konkurrenz stehen. Auf Laufen-in-Köln (www.laufen-in-koeln.de) konnte man diese Woche einen Kommentar zum Konkurrenzkampf der Veranstalter im Rheinland nachlesen. Der traditionelle Lauf im Severinsviertel, der Zülpicher Stadtlauf sowie der Frechener Frühlingslauf bieten die klassische 10 km-Distanz. Der …
Mittlerweile hat es sich hoffentlich herumgesprochen, dass der Sponsor des Gilden-Laufcups (http://www.gilden-laufcup.de/), natürlich die Gilden-Kölsch-Brauerei in Köln-Mülheim, für die ersten drei weiblichen und männlichen Finisher der in den Cup integrierten Läufe die beliebten 5 Liter-Partyfäßchen auslobt. Manuel durfte zwischenzeitlich auch schon einige „Blechbüchsen“ mit nach Hause nehmen. Wir erinnern uns in der Rückschau gerne an …
Gilden-Party-Fäßchen wechseln wie gewohnt den Besitzer Weiterlesen »
„Rund um die Aggertalsperre“ hiess es am Samstag. Es ging also nach Gummersbach zum Talsperrenlauf. Als ersten Formtest für dieses Frühjahr hatte ich mich für die Halbmarathondistanz entschieden. Schon bei unserem vereinsinternen Duathlon vor zwei Wochen, konnte ich meine Lauf- sowie Radzeiten verbessern, so dass ich guter Dinge war vielleicht- eventuell-möglicherweise meine Bestzeit zu knacken. …
Nach den tollen und schnellen Berichten von Kai fühle ich mich irgendwie doch in der Pflicht, auch ein paar Zeilen zu dem gestrigen schönen Lauferlebnis zu schreiben, getreu dem von Jochen bereits vorgegebenen Motto: die Einsamkeit des Langstreckenläufers! Aber daran hatte ich mich zuletzt ja schon gewöhnt. Doch der Reihe nach… Eigentlich stand der Frühjahrsklassiker …
Frühjahrslauf in Zündorf: Erstmals im HM ganz oben :-) Weiterlesen »
Eigentlich hätte der traditionelle Halbmarathon in Zündorf (diese Distanz hatte ich mir aufgrund der im Rhein-Erft-Akademie Cup anstehenden bzw. zu bewältigenden Aufgabe am Otto-Maigler-See im Vorfeld als Trainingsdistanz vorgenommen) ohne mich stattfinden sollen. Familiäre Sonntags-Planungen machten einen Start zunächst sehr sehr vage bis unmöglich. Plötzliche Entwarnung im Verlauf des Wochenendes sorgte überraschenderweise für ein Zeitfenster, …
Der inzwischen offiziell für den TV Refrath startende Manuel konnte heute den Zündorfer Frühlingslauf über die Halbmarathon-Distanz für sich entscheiden. 1:17:38 h lautete seine Siegerzeit. Dabei hatte er noch die Muße, drei Minuten Abstand zwischen sich und seine Verfolger zu legen. Damit wurde ein weiterer Gipfelpunkt in der Laufkarriere mit einer auf den ersten Blick …
Manuel gewinnt den Zündorfer Frühjahrsklassiker Weiterlesen »
Unser brandneues Laufmonster und Fotoexperte Frank Carbach hat während des 8. Kerpener Stadtlaufs mit zum Teil vollem Körpereinsatz und fachlichem Blick für das Detail sowie natürlich auch „us de Lameng“ die unglaubliche Menge von ca. 200 (!) verwertbaren Fotos geschossen bzw. (während des 10 km-Laufes) schießen lassen, die wir aufgrund der Datenmasse zunächst einmal sichten …
Roland Emmerich und Andreas Winterholler, die etwas überraschend bereits beim Lauf um den Donatussee neben Carsten von Kuk das Führungstrio bildeten, haben in Abwesenheit von Kuks in Kerpen ebenfalls die vordersten Plätze belegt und damit durch den nur marginalen Punkteabstand vorläufig für äußerste Spannung im Rhein-Erft-Akademie Cup gesorgt. Bei übrigens besten Bedingungen endete die mittlerweile …
Emmerich und Winterholler machen den Cup spannend Weiterlesen »
Pia konnte bei Ihrer Premiere als Läuferin in Kerpen zwar nicht mit einer ohnehin nicht gestoppten und zudem völlig unwichtigen Zeit und Platzierung über die 400-Meter-Distanz aufwarten, war aber trotz vorabendlicher längerer „Pippi Langstrumpf-Session“ voll bei der Sache und erreichte das Ziel mit Unterstützung von Papa sowie dem souveränen Moderator Jochen Baumhof nebst einem entfesselten …
Am meisten war er wohl selbst überrascht, wie Manuel aus der umgehend geschickten SMS erlesen konnte. Manuels nördlichster Laufkollege Daniel weilte über Ostern bei seinen Eltern auf Rügen und entschloss sich kurzerhand, dort am Karsamstag beim Thiessower Deichlauf über 10 km zu starten. Und das sollte eine weise Entscheidung sein, genau wie die Anmeldung unter …
Aktuell: Überraschender Laufmonster-Triumph auf Rügen Weiterlesen »
In Kerpen zum traditionellen Stadtlauf über 10 km sind nicht nur fünf bereits allseits bekannte Laufmonster gemeldet, sondern zudem sozusagen ein langfristig zu erwartender Neuzugang und läuferische Hoffnung für die Zukunft: Pia wird Ihre ersten 400 Meter unter Wettkampfbedingungen unter die Sohlen nehmen. Wir freuen uns bereits jetzt auf die Veranstaltung insgesamt sowie natürlich auch …