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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

Januar 2009

Manuel wechselt offiziell zum TV Refrath

Er hat sich lange mit dem Gedanken getragen und schlußendlich dem Werben von Jochen Baumhof nachgegeben. Unser Topläufer Manuel startet ab sofort und erst recht nach dem kurzfristig stattfindenden Umzug Richtung Bergisch Gladbach im Frühjahr für den dort ansässigen TV Refrath. Damit wird er selbstredend optimale Trainingsbedingungen sozusagen direkt vor der Haustür vorfinden – dem …

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Newsflash: 2:46:41 h beim Staffelmarathon

Die Laufmonster Kay-Uwe, Daniel, Harald, Christian, Manuel und Guido haben in dieser Reihenfolge direkt zu Jahresbeginn ordentlich den Besen ausgepackt und obige Superzeit beim Pulheimer Staffelmarathon hingelegt. Bei nicht ganz optimalen Bedingungen wurde damit die avisierte bzw. von Coach Manuel vorab ausgegebene Zielzeit von 2:45 h nur unwesentlich verfehlt. Eine Super-Leistung sowie einmal mehr ein …

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Strahlende Gesichter bei der Siegerehrung des Gilden-Cups

Gestern Abend war es wieder einmal so weit. Im „Bistro Le Buffet“ im Bezirksrathaus Köln-Mülheim wurden die erfolgreichen Teilnehmer des Gilden-Kölsch Laufcups 2008 geehrt. Jede Läuferin und jeder Läufer, die mindestens fünf der 10 angebotenen Läufe des Cups erfolgreich bestritten hatten, waren eingeladen und erhielten für die erbrachten Leistungen Gutscheine und Sachpreise. Eingeladen hatte der …

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Laufgedanken 2009

Das erste Treffen im gemütlichen Lokal im Wirtschaftswunderstil verdeutlichte zunächst: der monatliche Laufmonster-Stammtisch erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Das 50er-Jahre-Ambiente des Weißen Holunders scheint vielleicht etwas unpassend zu sein für Laufsimpeleien etc., dennoch, mich regte das Interieur zu der Frage an: was könnten – ungeachtet von Stagnation oder Schrumpfen der Wirtschaft – Laufen und „Rheinischer Kapitalismus“ …

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Monte Sophia alpin

Das herrliche Winterwetter der vergangenen Woche wollte ich unbedingt auch lauftechnisch nutzen, um mal einen schönen Landschaftslauf zu absolvieren. Da ich am noch einen halben Tag Resturlaub hatte, wurde dieser für das Vorhaben genutzt. Als Kulisse für meinen Winter-Landschaftslauf hatte ich mir die Sophienhöhe am Tagebau Hambach ausgesucht, der Läufergemeinde bekannt vom alljährlich Ende August …

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Jahresauftakt 2009 im Holunder

Äußerst zahlreich erschienen die zur Zeit aktiven Laufmonster zum ersten Stammtisch des Jahres in der Wirtschaftswunder-Kneipe Weißer Holunder in der Kölner Erftstraße. Trotz oder gerade wegen der zur Zeit vorherrschenden Gefrierschrank-Temperaturen wurde sehr angeregt über das bevorstehende Laufjahr gefachsimpelt, allen voran den immer schneller näherrückenden Staffel-Marathon in Pulheim, bei dem wir zum ersten Mal als …

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33. Heide Silvesterlauf: Laufmonstermäßiger Jahresabschluss

Gleich sieben (!) Laufmonster krönten das äußerst erfolgreiche Laufjahr 2008 am Silvestertag in der Merheimer Heide. Darunter auch Tanja, die nach zwei Babypausen und damit verbundenen längeren Wettkampfunterbrechungen endlich wieder einen Volkslauf bestritt. Kai und Guido konnten mit dieser Veranstaltung sogar noch einmal im Gilden-Laufcup punkten und Guido schaffte dabei ganz nebenbei das Kunststück, seine …

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