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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

Dezember 2008

Silvester-Sieg auf Langeoog

Am Ende meines ersten Jahres als laufendes Laufmonster stand kurzfristig noch mal ein Event an, das ein für mich sehr erfolgreiches Jahr perfekt enden ließ. Im Rahmen einiger erholsamer Tage mit Nadia an der Nordsee in Ostfriesland, gestärkt durch gesunde Omega 3-Fettsäuren in Form zahlreicher großer und kleiner, warmer und kalter Fische sowie friesisch-herben Elektrolytgetränken …

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Weihnachten 2008

Die Laufmonster wünschen allen Läufern, Sportlern sowie deren Angehörigen und allen Freunden des Laufsports stimmungsvolle und frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in das Jahr 2009! Wir sehen uns im kommenden Jahr bei vielen Laufveranstaltungen…

Gilden Laufcup 2008 – Entscheidungen wohl gefallen !

Zwar steht beim diesjährigen Gilden Laufcup noch der 10. und letzte Wertungslauf an Silvester in der Merheimer Heide aus, doch scheinen die Entscheidungen um die Gesamtsiege bei Damen und Herren schon nach dem 9. Wertungslauf vergangenen Sonntag gefallen zu sein. Und aus gerechnet zwei „Sympathisanten“ der Laufmonster haben das Rennen gemacht. Uneinholbar vorne liegt bei …

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3. Kölner Nikolauslauf – Knecht Ruprecht macht den Sack zu !

Der Nikolauslauf im Stadtwald sollte ein wichtiger Meilenstein für meinen Sieg in der M50 des Gildencups werden. Sandkastenspiele zeigten mir, dass ein siebter Platz heute reichen sollte zur Übernahme der Führung im Cup. Guter Dinge machte ich mich so auf den Weg. Als Taktik hatte ich mir vorgegeben: Du gibst Gas bis „zum geht nicht …

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