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Wer lange läuft, der ist hier richtig!

Mai 2008

Seriensieger auch in Brühl erfolgreich

Die Anzahl seiner Erfolge gerade in jüngster Zeit ist schon sehr beeindruckend. Die Rede ist von Maciek Miereczko, dem neuen Stern am Kölner Laufhimmel. Wo er auftaucht, hat die Konkurrenz zur Zeit das Nachsehen. Erstmals machte er auf sich aufmerksam beim letztjährigen Kirschblütenlauf, den er unangefochten dominierte. In diesem Jahr folgten bereits der Severinslauf, erneut …

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Ein Traum von einer Trauung auf Schloß Gymnich

Exakt ein Jahr nach dem Heiratsantrag vom 23. Mai 2007 haben sich Kerstin und Manuel gestern getraut. Im Kaminzimmer auf Schloß Gymnich bei Erftstadt begann nach dem Eintreffen aller geladenen Gäste sowie natürlich auch der Braut pünktlich um 15 Uhr die feierliche Zeremonie. Einigen einführenden Worten der Standesbeamtin, in deren Vortrag der Prozess bzw. die …

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5. Galeria Kaufhof Nachtlauf

Eigentlich sollte meine Teilnahme am 5. Kölner Nachtlauf nur ein langer Trainingslauf werden. Gut gelaunt startete ich also mein Training gegen 19 Uhr in Köln-Bayenthal, um über die Südbrücke, die Poller Wiesen und das Deutzer Rheinufer gen Tanzbrunnen zu laufen. Nach diesem 6-Km „Warm up“ dann Abholen und Sortieren der Startunterlagen (viele Werbe-Papiere hätten sich …

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10 km-Kreismeisterschaften Bonn/Rhein-Sieg

Wie bereits in den letzten Jahren richteten auch in diesem Jahr die Frauen des ersten deutschen Frauenlaufvereins Melpomene Bonn e.V. die Kreismeisterschaften Bonn/Rhein-Sieg über 10 km aus. Insgesamt starteten fast 300 Ausdauersportler, von denen 92 an der Meisterschaft teilnahmen. Ebenfalls wie gewohnt wurde das Feld des 10 km-Hauptlaufs um 9:30 Uhr bei bestem Laufwetter auf …

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Kleine Heimatkunde zum und Fotos vom RWE Power-Lauf

Bevor es im allgemeinen Trubel untergeht: der RWE Power-Lauf bietet eine interessante Strecke rund um die Wiedenfelder Höhe, einen aufgrund der Braunkohlebergbau-Aktivitäten des letzten Jahrhunderts entstandenen „Berg“ oder besser ein künstlich geschaffenes Plateau. Hier wurde ganz simpel gesagt der Abraum verkippt. Deshalb wirkt der Parcours, wenn man das Plateau erst einmal erklommen hat, auch teilweise …

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Manuels Lauf ins Glück

Man kann für Junggesellenabschiede ja so einiges planen, aber einen (ernsthaften Wettkampf-) Lauf als Einstieg in den letzten Kumpel-Abend vor dem „Jawort“ am kommenden Freitag wird es wohl für lange Zeit nur bei Manuel geben. Vielleicht war der Schwierigkeitsgrad mit Wollmütze und Skibrille nicht heftig genug gewählt und meine Wenigkeit als Berichterstatter und ehemaliger Lauf-Insider …

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Firmenwertung beim Kirschblütenlauf – Miltenyi Biotec ganz oben

Das war eine Sensation! Dass Organisator Jochen Baumhof vom TV Refrath beim diesjährigen Kirschblütenlauf erstmals auch eine Firmenwertung mit ins Programm genommen hatte, nahm Laufmonster Manuel wiederum zum Anlass, bei seinem Arbeitgeber, der im Technologiepark Bergisch Gladbach ansässigen Miltenyi Biotec GmbH, einige laufbegeisterte Kolleg(inn)en für die Veranstaltung zu motivieren. Vorrangig sollte es um den Spaß …

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5. Kirschblütenlauf Refrath mit tecis-Meile – Ergebnisse

Das war in der Tat wieder ein Läuferfest, der gestrige Kirschblütenlauf. Viele bekannte Gesichter auf und an der Strecke, einzigartige Stimmung im Refrather Ortskern und eine tolle Siegerehrung im Anschluss, die sich trotz der späten Stunde kaum ein(e) Teilnehmer(in) entgehen lässt. And here are the results: Über die tecis-Meile mit knapp 15 eingeladenen Spitzenläufern entwickelte …

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Läuferfest in Refrath

War das gestern Abend wieder ein Läuferfest in Refraths Ortskern. Von hochkarätigen Meilenläufern bis zum Breitensportler war alles vertreten. Zwar wurden die Streckenrekorde auf dem 10 km-Parcours aufgrund der schwülen Witterung nicht geknackt (einzelne Läufer aus der Spitzengruppe mussten sogar einige unfreiwillige Gehpausen einlegen!), das tat der großartigen Stimmung während des Laufes und bei der …

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Laufen wie ein Uhrwerk

Kay-Uwe Seiferth hat wie einige aus unseren Reihen ebenfalls bereits viele Erfahrungen in der Laufszene gesammelt. Oft war er neben den Laufmonstern bei so manchen regionalen und überregionalen Laufveranstaltungen am Start. So auch am vergangenen Sonntag in Hürth, wo er über die Halbmarathondistanz in 1:29:57 h trotz der Hitze zeitmäßig eine absolute Punktlandung hinlegte. Nach …

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20. Volkslauf Rund um den Otto-Maigler-See

Wie sich die Bilder gleichen: fast auf den Tag genau vor einem Jahr und wiederum bei strahlendem Sonnenschein fand im Stadion in Alt-Hürth diese traditionelle Veranstaltung für große und kleine Sportler statt. Der aufgrund der dieses Mal zu erwartenden Hitze, jedoch ansonsten wie immer relativ früh angesetzte Start des Halbmarathons – zudem dritter Wertungslauf des …

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Nachgemessen: Frechener Frühlingslauf-Strecke

Unmittelbar nach Ende des 10 km-Rennens – sogar noch im Zielbereich – wurden kritische Stimmen laut, die Gesamtdistanz sei womöglich zu kurz bemessen gewesen. Einige Teilnehmer merkten noch dazu eine Parcours-Änderung im Vergleich zum Vorjahr an. Nun gut, dieser Vorbehalt konnte relativ schnell ausgeräumt werden: die Strecke war absolut identisch. Aber was war mit der …

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Weitere Fotos entdeckt: Kölner Brückenlauf 2003

Am 14. September 2003 fand bei strahlendem Spätsommerwetter wie immer Mitte des Monats der Kölner Brückenlauf statt. Und was machten die Laufmonster zu jener Zeit? Sie nahmen zahlreich daran teil. Ein damals selbstverständlicher Vorgang. Und so sollte es auch wieder werden. Einige Gesichter hat man so lange nicht mehr bei Laufveranstaltungen gesehen, dass es schon …

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Buchtipp: Läufer sind auch nur Menschen

„Läufer sind auch nur Menschen“: Von Pulsmessern, Power-Gels und Tücken des Trainings. Bochumer Biologin und Schriftstellerin veröffentlicht Laufbuch Wer sich – literarisch – schon auf den Ruhr-Marathon am 18.5. oder den Uni-Run am 21.5. anlässlich des Sommerfestes der Ruhr-Universität einstimmen möchte, der sollte zum soeben erschienen Buch von Verena Liebers „Läufer sind auch nur Menschen“ …

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6. Metro Group Marathon Düsseldorf – Marc läuft Bestzeit

Im Vorfeld des gestrigen Düsseldorfer Marathons hatte unser jüngstes Mitglied Marc Spielmanns es ja schon angekündigt und in den letzten Wochen konnte ich mich bei gemeinsamen Laufeinheiten selbst von seiner guten Form überzeugen. Also stand einer Verbesserung seiner persönlichen Bestleistung aus dem vergangen Herbst in Berlin eigentlich nichts mehr im Wege. Wenn da nicht das …

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Strahlende Siegerin beim 20. Hander Volkslauf

Christl Viebahn hat in Ihrer Laufkarriere mit Sicherheit schon einiges erlebt und kann uns locker mit vielen Anekdoten diverser Laufveranstaltungen versorgen. Fast immer belegt Sie vordere Plätze und Podestplatzierungen. Interessant wäre allerdings, einmal zu erfahren, wie oft Sie schon einen Volkslauf gewonnen hat. Am heutigen Sonntag war es jedenfalls (einmal wieder) so weit. In 39:34 …

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