Das Marathonfieber hatte mich 1997 anlässlich des 1. Ford Köln Marathons schlussendlich doch gepackt. Eigentlich nur als Zuschauer vor Ort, um den Lauffreund Detlev Reiner von den Dauerrennern bei seinem zweiten Start nach der Premiere in Hamburg im Frühjahr anzufeuern, fand ich mich auf seiner privaten After-Run-Party so in Gespräche vertieft, dass auch aufgrund seiner …
Auch 2008 ging der traditionell größte deutsche Frühjahrsmarathon in der Hansestadt nicht ohne Laufmonster-Beteiligung über die Bühne, denn auch die ist hier Tradition. Mike sammelt fleißig weiter Marathons und absolvierte dabei die 42,195 km in der Elbmetropole in 4:18:49 h. Dazu gratulieren die Laufmonster natürlich recht herzlich und freuen sich schon, Mike in Duisburg oder …
Einmal mehr hat Guidos Tochter Jana Soethout vom ASV Köln ihr großes Talent gezeigt und beim traditionellen und gut besetzten Dauerlauf im Severinsviertel alle Konkurrentinnen hinter sich gelassen. Die 18 jährige verwies in fabelhaften 37:36 min. Yvonne Wagner (37:52 min.) und die eigene Teamkollegin Claudia Offermanns (41:31 min.) auf die Plätze. Dazu einen riesigen Glückwunsch …
24. KVB Dauerlauf im Severinsviertel – Jana Soethout ganz vorne Weiterlesen »
Jawohl, wir haben einen weiteren Neuzugang zu vermelden: Marc Spielmanns aus Kerpen hat uns nach dem Lauf in seiner Heimatstadt angesprochen und trainiert bereits fleißig mit Manuel für den in Kürze anstehehenden Marathon in Düsseldorf. Mit dem auch im Triathlon-Bereich umtriebigen und ambitionierten Sportler haben wir nun endlich auch einen Doktor in unseren Reihen. Der …
Jeder Marathon ist anders und man lernt immer wieder etwas dazu. So auch bei meinem insgesamt 8. gefinishten Marathon am gestrigen Sonntag in der ehemaligen Bundeshauptstadt Bonn. Dass meine Vorbereitung gut verlaufen war, zeigte sich ja bereits anhand der Ergebnisse der letzten Wochen. Also wurden die Ziele hoch gesteckt, vielleicht ein bisschen zu hoch. Mit …
Nun will ich doch mal eben kurz aus Mettmann berichten… Also zu Beginn hatte ich hügelige 5 km zu laufen, wellige und windige 21 km durchs Neandertal zu radeln, wobei der Parcours unter anderem mit einem Anstieg von 15% auf 800 m Länge versehen war – puh – und zu guter Letzt nochmal 2,5 km …
Vielleicht war das neue Streckenprofil mit zwei identischen Runden doch nicht so bestzeitentauglich wie vermutet, Manuel jedenfalls konnte die avisierte und eigentlich erwartete Marathon-Verbesserung ungeachtet einer ersten Hälfte in einer Zeit von 1:20:27 h letztlich nicht realisieren. Trotzdem sprang für die Gesamtdistanz eine bemerkenswerte Zielzeit von 2:47:22 h netto gesamt heraus, die jeden ambitionierten Läufer …
Wie doch die Zeit vergeht. Auf den Tag genau heute vor 10 Jahren bestritt ich offiziell meine erste Langdistanz, zusammen mit Detlev Reiner bei seinem dritten und Joschka Fischer ebenfalls bei seinem Premieren-Marathon. Wie es der Zufall will, traf man sich ausgerechnet heute nach einem längeren Zeitraum mal wieder. Klar, dass da der alten Zeiten …
Am 13. April sollte es also endlich losgehen. Gut vorbereitet durch regelmäßiges Bleistiftestemmen und Bürosesseltraining konnte doch eigentlich für den Strongman Run nichts mehr schief gehen. Ausgestattet mit meinen ältesten Laufschuhen (danach Sondermüll-entsorgt), meinem Radtrikot (wegen der Tasche hinten), den Rennradhandschuhen (wegen der Griffigkeit) und bewaffnet mit einer Unterwasser-Einwegkamera (die Leser mögen mir die Qualität …
Nur vier Sekunden fehlten Laufmonster(in) Andrea Memminger, vielen nur unter ihrem Spitznamen „Easy“ bekannt, zum Platz an der Sonne beim erstmals ausgetragenen Lindlarer Ortskernlauf. Letztendlich erkämpfte sie aber einen tollen dritten Platz in der Damenwertung beim 10 km Hauptlauf. Lange Zeit lief Easy immer im Windschatten der Führenden Silke Schäpers auf dem anspruchsvollen 2 km …
1. Lindlarer Ortskernlauf – „Easy“ nur knapp geschlagen Weiterlesen »
Es gibt so einige Laufveranstaltungen, da kommt man jedes Jahr gerne wieder hin, weil man dort Besonderes erlebt hat oder immer wieder tolle Zeiten gelaufen ist. Der Frechener Frühlingslauf, dieses Jahr erst in seiner zweiten Auflage, scheint so etwas für mich zu werden. Vielleicht liegt es daran, dass die Veranstaltung sehr günstig als letzter Test …
Erlebnisbericht zum 2. Frechener Frühlingslauf – mein neuer Lieblings-Zehner ;-) Weiterlesen »
„Die Wettervorhersage war einfach tödlich für uns“, bedauerte Regina Nagl, Leiterin des Projektteams des dritten Breniger Höhenlaufs, die schlechten äußeren Bedingungen bei der Nachbetrachtung der Veranstaltung. Die 123 Läufer, die das Ziel im Hauptlauf erreichten, waren letztlich froh, dass zumindest dieses Rennen bei trockener Witterung stattfand. Unmittelbar vor dem Start ging noch ein Hagelschauer nieder. …