In meinem Dorf, so bezeichne ich liebevoll die mittelalterliche Zollfeste Dormagen-Zons, am Niederrhein zwischen Köln und Neuss gelegen, wurde zum 29. Mal der Nachtlauf „Die 7 Meilen von Zons“ über 11,2 km ausgetragen. Ein Lauf bei Dunkelheit mit einer besonderen Atmosphäre: ein Teil der Strecke wird mit Fackeln ausgeleuchtet, es geht um und durch die …
Frank & Kai wieder gemeinsam auf einer Veranstaltung: nach dem Stadtlauf in Bergisch Gladbach nun also der Bedburger Citylauf über 10 Kilometer. Und der sollte sehr erfolgreich enden – dazu gleich mehr. Nach Abholung der Startnummern liefen wir – wie schon knapp eine Woche zuvor – zunächst die Strecke ab, um uns warmzumachen. Es herrschte …
Bestzeiten fast wie auf Bestellung: 4. Bedburger Citylauf Weiterlesen »
Am 11. September war es mal wieder soweit: Der 9. Köln-Marathon steht für die Laufmonster auf dem Programm. Im Startblock treffe ich Carsten, der mit den gleichen Ambitionen wie ich an den Start geht: Möglichst unter drei Stunden bleiben. Pünktlich zum Start fängt es glücklicherweise an zu regnen, was die recht warmen Temperaturen über die …
9. Ford Köln Marathon: Pierrem glänzt mit neuer Bestzeit! Weiterlesen »
Frank und Kai trafen sich am schwülwarmen Abend in Köln–Deutz nach Besuch der Marathon-Messe, um gemeinsam nach Bergisch Gladbach zu fahren. Eigentlich hätten wir Pierre noch mitnehmen können, holte er doch zur gleichen Zeit seine Startunterlagen für den Köln-Marathon ab. Außerdem verlustierten sich auch die Laufmonster Carsten und Ralf auf dem Messegelände. Während der Fahrt …
Endlich der ersehnte Pokal: 10. Stadtlauf Bergisch Gladbach Weiterlesen »
Die härtesten läuferischen Herausforderungen liegen meist sozusagen direkt vor der Haustür. Dies trifft unbedingt auch auf diese Laufpremiere zu. Selbst wenn man sich im Bergischen Land auskennt und um die zum Teil heftigen Anstiege an vielen markanten Stellen weiß, war es wahrlich eine Hammerstrecke, die sich die Veranstalter des Vereins Union Blau-Weiß Biesfeld um Initiator …
Bergische Herausforderung: 1. Biesfelder Dorflauf Weiterlesen »